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标题: 瘦身，大家有什么好的运动方式能瘦臀部 [打印本页]
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 20:52
标题: 瘦身，大家有什么好的运动方式能瘦臀部
大家有什么好的运动方式能瘦臀部 麻烦大家文明回帖  谢谢
作者: sanyue    时间: 2024-7-14 20:52
作者: hutimate    时间: 2024-7-14 20:58
前凸后翘的好身材，减肥干啥子
作者: yyy大灰狼    时间: 2024-7-14 20:58
专门瘦臀部可能不好搞，瘦腰部很简单
作者: 污界第一扛把子    时间: 2024-7-14 20:59
提臀
作者: 大叔@    时间: 2024-7-14 21:01
那糖儿不要瘦、瘦了摸几摁手的个
作者: 在线传奇    时间: 2024-7-14 21:29
6楼说得在理
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 22:15
大叔@ 发表于 2024-07-14 21:01
那糖儿不要瘦、瘦了摸几摁手的个

全身不匀称了嘛  臀部肉多了不好
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 22:19
yyy大灰狼 发表于 2024-07-14 20:58
专门瘦臀部可能不好搞，瘦腰部很简单

这个不行
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 22:19
hutimate 发表于 2024-07-14 20:58
前凸后翘的好身材，减肥干啥子

减肥只为了能穿好看的衣服
作者: yyy大灰狼    时间: 2024-7-14 22:24
尾巴花 发表于 2024-07-14 22:15
全身不匀称了嘛  臀部肉多了不好

男人选女朋友，就是要找屁古大的女人，你懂不？屁古大的女人80%都要生儿
作者: 快乐321    时间: 2024-7-14 22:27
yyy大灰狼 发表于 2024-07-14 22:24
男人选女朋友，就是要找屁古大的女人，你懂不？屁古大的女人80%都要生儿

你又说错了，这是垫子
作者: 彩虹41204    时间: 2024-7-14 22:27
有一个叫什么推车来着，刚好
作者: 零点归航    时间: 2024-7-14 22:28
好
作者: 拥抱希望    时间: 2024-7-14 22:31
一般要减肥的其实都不胖
作者: six知足    时间: 2024-7-14 22:56
多做 爱做的事。
作者: 大王叫我來巡山    时间: 2024-7-14 23:06
打扑克！
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 23:11
yyy大灰狼 发表于 2024-07-14 22:24
男人选女朋友，就是要找屁古大的女人，你懂不？屁古大的女人80%都要生儿

胡说 有科学依据吗？
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-14 23:11
拥抱希望 发表于 2024-07-14 22:31
一般要减肥的其实都不胖

不是减肥  只是想瘦臀部
作者: 阳光男孩兰陵王    时间: 2024-7-14 23:33
骑公路车，那些女骑身材都好
作者: 奇将再现    时间: 2024-7-15 00:08
*大能生娃
作者: 启愚    时间: 2024-7-15 00:23
少坐。
作者: 博涛    时间: 2024-7-15 01:09
作者: 重庆第一深情    时间: 2024-7-15 01:46
跳绳跑步
作者: 汇鑫1314    时间: 2024-7-15 02:33
*大点好
作者: 沉默的绵羊    时间: 2024-7-15 02:40
减脂是整体性的，瘦局部是不可能的
作者: 小朱卖房    时间: 2024-7-15 03:14
6楼说得对
作者: 过丶客    时间: 2024-7-15 03:30
尾巴花 发表于 2024-07-14 23:11
不是减肥  只是想瘦臀部

只是想练翘臀
作者: 岷天    时间: 2024-7-15 06:19
。。。
作者: Xx?    时间: 2024-7-15 06:34
请请教专业的健身教练
作者: 喷不平    时间: 2024-7-15 06:45
随风起舞
作者: 老喜欢你    时间: 2024-7-15 06:55
抖音上啥子都有，在线的都是看热闹的。
作者: 寻寻觅    时间: 2024-7-15 07:12
老辈子些都说大*好背娃儿
作者: 綦江区二手车    时间: 2024-7-15 07:26
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-15 07:39
总结就是管住嘴，迈开腿 今天就开始运动
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-15 07:40
老喜欢你 发表于 2024-07-15 06:55
抖音上啥子都有，在线的都是看热闹的。

对  在线的人坏的很  
作者: 瓜子花生枇杷酒    时间: 2024-7-15 08:50
多数男人都喜欢哟，没得必要减
作者: hongqiaokua    时间: 2024-7-15 09:07
作者: 网名是头像    时间: 2024-7-15 09:08
yyy大灰狼 发表于 2024-07-14 20:58
专门瘦臀部可能不好搞，瘦腰部很简单

你发的图片养眼
作者: 海阔丶天空    时间: 2024-7-15 09:48
没有能单独瘦哪里的。但是臀部多点肉其实并不影响。
作者: 木头人不许笑    时间: 2024-7-15 09:59
深蹲再跳起来
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-15 10:00
木头人不许笑 发表于 2024-07-15 09:59
深蹲再跳起来

确定？
作者: yyy大灰狼    时间: 2024-7-15 10:09
网名是头像 发表于 2024-07-15 09:08
你发的图片养眼

你减肥，敢不敢减成这样嘛
作者: C.伟    时间: 2024-7-15 10:11
多做深蹲、臀桥等下肢动作！
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-15 10:28
C.伟 发表于 2024-07-15 10:11
多做深蹲、臀桥等下肢动作！

我能相信你吗
作者: 网名是头像    时间: 2024-7-15 10:29
yyy大灰狼 发表于 2024-07-15 10:09
你减肥，敢不敢减成这样嘛

我从不减肥
作者: C.伟    时间: 2024-7-15 11:24
不用相信我，要信你自己！
作者: 綦城散人    时间: 2024-7-15 11:28
祝你早日如愿以偿！
作者: 木头人不许笑    时间: 2024-7-15 11:38
尾巴花 发表于 2024-07-15 10:00
确定？

这个动作重复做 有效果
作者: 站在岸上得鱼    时间: 2024-7-15 12:04
光瘦*？怎么瘦
作者: 我爱我家爱我    时间: 2024-7-15 12:07
硬拉  臀桥   然后加有氧
作者: 4608    时间: 2024-7-15 15:00
我看头条上说的是晒太阳能减肥(有科学根据，最近网上很火)...你那部位露出来晒太阳不雅，只能在自己家里，比如阳台上，晒40分钟就够，这要求也片较多哈，首先你得有个能哂到太阳的私人地域...
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-15 15:44
4608 发表于 2024-07-15 15:00
我看头条上说的是晒太阳能减肥(有科学根据，最近网上很火)...你那部位露出来晒太阳不雅，只能在自己家里，比如阳台上，晒40分钟就够，这要求也片较多哈，首先你得有个能哂到太阳的私人地域...

网上的东西少信
作者: 点点进入    时间: 2024-7-15 16:03
来我这每天给你按摩绝对有效
作者: 4608    时间: 2024-7-15 16:21
尾巴花 发表于 2024-07-15 15:44
网上的东西少信

这里有一个好消息告诉大家，有一项最新的研究证明，晒太阳能减脂！

2018年，加拿大阿尔伯塔大学糖尿病研究所主任和药理学教授Peter E. Light博士，带领研究团队首次发现：

在实验条件下，人体皮下脂肪细胞可以感受阳光中蓝光的刺激，当暴露在不同强度的蓝光下时，皮下脂肪细胞会主动排出脂质、促进脂质燃烧，减少脂肪储存并显著收缩。

以上复制的。能减不也很正常？问题是你没其他措施方法，一样无用...
作者: 骑猪撵摩托    时间: 2024-7-15 16:25
就是要大*才扎劲
作者: @.@@    时间: 2024-7-15 16:57
路过
作者: 【重庆火哥】    时间: 2024-7-15 22:01
照片发出来我给你看看需不需要瘦臀部，细腰大胸翘*才是好身材的标准
作者: 13594609808    时间: 2024-7-15 22:26
抽脂
作者: Siyu    时间: 2024-7-15 22:29
我们家有提臀项目
作者: 空人空心空灵魂    时间: 2024-7-15 22:50
我也想把我*上的少点多长点到熊上
作者: 很久很久以前    时间: 2024-7-15 22:56
骑自行车，新手骑山地车就行，公路车容易摔，骑自行车蹬的时候正确发力是用臀部发力
作者: 拥抱希望    时间: 2024-7-15 23:08
尾巴花 发表于 2024-07-14 23:11
不是减肥  只是想瘦臀部

专门某个地方，恐怕没得那么准的哟
作者: 尾巴花    时间: 2024-7-16 06:30
空人空心空灵魂 发表于 2024-07-15 22:50
我也想把我*上的少点多长点到熊上

作者: Sunflower桃子    时间: 2024-7-16 06:33
波比跳瘦全身

作者: XhWZY    时间: 2024-7-16 23:16
yyy大灰狼 发表于 2024-07-14 22:24
男人选女朋友，就是要找屁古大的女人，你懂不？屁古大的女人80%都要生儿

你这个是相扑运动员
作者: 重庆夏天    时间: 2024-8-5 12:50
最好的健身就是游泳
作者: 綦耻大蠕    时间: 2024-8-14 08:56
为什么要瘦臀部，不都是喜欢前突后翘的吗



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