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标题: 减肥日记 [打印本页]
作者: 燕子yyy    时间: 2024-8-17 21:07
标题: 减肥日记
打卡第一天，
[video=https://img.qj023.com/pic/20240817/1723900053549456311.jpg]https://img.qj023.com/video/20240817/1723900053549238646.mp4[/video]
作者: sanyue    时间: 2024-8-17 21:23
作者: ℡听风说    时间: 2024-8-17 21:28
想减肥就不要去吃那些减肥药，都特么是假的骗人的，最好的办法就是少睡瞌睡，每天睡个三四个小时，坚持一个月就瘦了，不吃肉
作者: 在线传奇    时间: 2024-8-17 21:29
肉肉的感觉还安逸点
作者: 爱99    时间: 2024-8-17 22:16
只要高兴就好
作者: C.伟    时间: 2024-8-18 00:02
运动起来，建议你先看看营养搭配的书，合理饮食！
作者: 启愚    时间: 2024-8-18 00:29
燕子都要减肥？
作者: 上有老下有小    时间: 2024-8-18 06:50
点赞
作者: 海阔丶天空    时间: 2024-8-18 07:35
别减啦
作者: 拼命的活着    时间: 2024-8-18 11:26
好
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-8-18 11:33
三餐都要主食肉类蔬菜蛋白质搭配好 还要睡前保持饥饿感
作者: 燕子yyy    时间: 2024-9-4 08:21
水晶葡萄2022 发表于 2024-08-18 11:33
三餐都要主食肉类蔬菜蛋白质搭配好 还要睡前保持饥饿感

嗯，就按你这个坚持半个多月了
作者: 燕子yyy    时间: 2024-9-4 08:21
C.伟 发表于 2024-08-18 00:02
运动起来，建议你先看看营养搭配的书，合理饮食！

看了的，在合理饮食
作者: 燕子yyy    时间: 2024-9-4 08:22
℡听风说 发表于 2024-08-17 21:28
想减肥就不要去吃那些减肥药，都特么是假的骗人的，最好的办法就是少睡瞌睡，每天睡个三四个小时，坚持一个月就瘦了，不吃肉

可没吃减肥产品，看合理饮食
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-9-24 17:14
燕子yyy 发表于 2024-09-04 08:21
嗯，就按你这个坚持半个多月了

瘦了吗
作者: 燕子yyy    时间: 2024-9-24 21:26
水晶葡萄2022 发表于 2024-09-24 17:14
瘦了吗

十斤
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-9-26 09:23
燕子yyy 发表于 2024-09-24 21:26
十斤

厉害



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