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告诉减肥路上的朋友一个秘密

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(1楼)楼主

发表于昨天 21:44 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式来自：重庆重庆

朋友，亲身经历，平板支撑是减肥最好的一个办法。平板一周将军肚平了，甚至还有了六块腹肌的迹象。加油哦，自虐的人儿们。

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(2楼)沙发
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发表于昨天 21:44 | 只看该作者来自：重庆

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(3楼)板凳
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楼主| 发表于昨天 21:45 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

从81公斤瘦到71公斤，这一路又来很痛苦，但是有现在的结果是非常开心的，一切的痛苦都是值得的。

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(4楼)地板
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发表于昨天 21:48 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

照片锻炼了应该新拍，一直拿个老照没对比

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喜欢爬山的女人

5楼
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发表于昨天 21:49 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

左手颈有伤，不能做平板支撑

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6楼
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发表于昨天 22:31 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

啥子叫“平板支撑”哟？？

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7楼
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发表于半小时前 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

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8楼
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发表于 15 分钟前 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

帮你打码了，不用谢

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9楼
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发表于 9 分钟前 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

怎么练？

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