綦江在线

标题: 问一下，白头发有没有什么办法可以改善 [打印本页]

作者: 你不曾懂我 时间: 11 小时前
标题: 问一下，白头发有没有什么办法可以改善
同上

作者: sanyue 时间: 11 小时前

綦江找工作、招人才，綦江在线招聘网>

綦江找新房、二手房、租房、门面商铺>

綦江交易、二手车、闲置品、本地商家>

綦江相亲，綦江本地真实靠谱相亲平台>

作者: 峥嵘岁月稠 时间: 11 小时前
没有办法，

作者: 行走的风信子 时间: 11 小时前
吃阿胶糕，坚持吃，后面长的就是黑发，补足肾气、气血，发为血之余，肾，其华在发。

作者: 峥嵘岁月稠 时间: 11 小时前

行走的风信子发表于 2024-11-20 11:08
吃阿胶糕，坚持吃，后面长的就是黑发，补足肾气、气血，发为血之余，肾，其华在发。

没用试过了，吃枸杞十枣子也没用。

作者: 有梦想的不悲伤 时间: 11 小时前
医院诊断维生素缺乏营养不良还是新陈代谢生理衰老或者其他病理原因对症诊治尽量别染发可以戴假发显年轻

作者: 张其财，任佳鑫 时间: 11 小时前
留下联系方式

作者: 赵大容 时间: 11 小时前
只能提前养发

作者: 你不曾懂我 时间: 11 小时前

行走的风信子发表于 2024-11-20 11:08
吃阿胶糕，坚持吃，后面长的就是黑发，补足肾气、气血，发为血之余，肾，其华在发。

是不是哟

作者: 你不曾懂我 时间: 11 小时前

张其财，任佳鑫发表于 2024-11-20 11:12
留下联系方式

有什么好的办法

作者: 张其财，任佳鑫 时间: 11 小时前

你不曾懂我发表于 2024-11-20 11:13
有什么好的办法

13096790609加她微信嘛

作者: 行走的风信子 时间: 11 小时前

你不曾懂我发表于 2024-11-20 11:12
是不是哟

，七八十岁的人，吃了一年阿胶糕，就长黑头发，不能三天打鱼两天晒网，细水长流的吃，还能提高免疫力，延缓衰老

作者: 汇鑫1314 时间: 10 小时前

作者: yyy大灰狼 时间: 10 小时前
戴假发最好，无副作用，不用花冤枉钱，八九十岁都还显年轻

作者: 飞叉叉的跑 时间: 9 小时前
多吃蜂王浆

作者: 清梅煮酒 时间: 8 小时前

作者: 北极鸥 时间: 8 小时前
没得，我就是少年白，啥子方法都不管用

作者: 干展尽 时间: 8 小时前
我也是白头发超级多

作者: 你不曾懂我 时间: 8 小时前

干展尽发表于 2024-11-20 14:07
我也是白头发超级多

就是呀。到老不老的年龄

作者: 沉默的绵羊 时间: 7 小时前

染发

作者: 山与城 时间: 7 小时前
不要乱吃东西，顺其自然。白发，脱发，都不好整，晓得是不是与基因有关哦？

作者: 干展尽 时间: 6 小时前

你不曾懂我发表于 2024-11-20 14:24
就是呀。到老不老的年龄

我们一起上班的老板凳都快赶上我老汉的年龄了，都没我白头发多

作者: 倚栏听雨声 时间: 6 小时前
目前没得正方

作者: ╬┼──逝心 时间: 5 小时前
染

作者: 熊身飞沪浙 时间: 5 小时前

行走的风信子发表于 2024-11-20 11:15
，七八十岁的人，吃了一年阿胶糕，就长黑头发，不能三天打鱼两天晒网，细水长流的吃，还能提高免疫力，延缓衰老

男女都适用吗

作者: 孩子他爹 时间: 5 小时前
去医院，抓中药

作者: 孩子他爹 时间: 5 小时前

行走的风信子发表于 2024-11-20 11:15
，七八十岁的人，吃了一年阿胶糕，就长黑头发，不能三天打鱼两天晒网，细水长流的吃，还能提高免疫力，延缓衰老

这是智商税

作者: 行走的风信子 时间: 5 小时前

熊身飞沪浙发表于 2024-11-20 17:13
男女都适用吗

是的，阿胶入肺、肾、肝三经，三千多年的历史，常吃阿胶人都更年轻，免疫力更好，阿胶富含各种蛋白质

作者: 行走的风信子 时间: 4 小时前

孩子他爹发表于 2024-11-20 17:18
这是智商税

阿胶几千年的沉淀，几乎是家喻户晓，你竟然不知道？

作者: 95男求脱单 时间: 4 小时前
吃点6味地黄丸

作者: 血盟 时间: 3 小时前
长白头发可能与遗传、衰老、压力、营养缺乏等多种因素有关，以下是一些改善方法：

饮食调整

- 保证摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、奶制品等，缺乏该维生素可能导致头发变白。
- 增加铜、锌等微量元素的摄入，可多吃海鲜、坚果、豆类等食物，这些元素是黑素合成的关键酶成分。
- 多吃富含抗氧化物质的果蔬，像蓝莓、草莓、菠菜等，能减少自由基对黑素细胞的损伤。

生活习惯养成

- 保持规律作息，每晚保证7-8小时的高质量睡眠，利于身体恢复和黑素细胞正常功能。
- 适当运动，如散步、瑜伽、游泳等，可促进血液循环，增强身体新陈代谢，为毛囊提供充足营养。
- 减少精神压力，可通过冥想、听音乐、旅游等方式，保持积极乐观心态，避免因压力导致的白发增多。

头发护理

- 使用温和无刺激的洗发水和护发素，避免过度烫染，每年烫染次数不超过2次，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊。
- 避免过度暴晒，紫外线会损伤头发中的黑素细胞，外出可戴帽子或使用含防晒成分的护发产品。

医学干预

- 可在医生指导下服用中药，如七宝美髯丹等，其有滋补肝肾、乌发壮骨之效，对肝肾不足所致白发有一定作用。
- 严重白发且有治疗需求者，可遵医嘱用染发剂，但要注意选择合格产品，防止过敏等不良反应。
- 对于因白癜风等疾病导致的白发，需积极治疗原发病，以缓解白发症状。

欢迎光临綦江在线 (https://qj023.com/)