刺梨，这边到处都是，是摘来晒成干还是榨成汁呢？

血盟 发表于 2024-07-26 10:34
都可以
刺梨富含多种营养成分，包括维生素 C、维生素 P、超氧化物歧化酶（SOD）、黄酮类化合物、多糖、氨基酸、微量元素等。

刺梨具有多种治疗作用：

1. 增强免疫力：丰富的维生素 C 有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力。
2. 抗氧化：SOD 等成分能够清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，具有一定的抗衰老作用。
3. 促进消化：刺梨中的有机酸等成分可以促进胃液分泌，帮助消化。
4. 降低血脂和血糖：对于调节血脂、血糖水平有一定的辅助作用。
5. 保护心血管：黄酮类化合物有助于改善心血管功能，降低心血管疾病的风险。