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綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 经常便秘，试试偏方方法一、
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经常便秘，试试偏方方法一、

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血盟
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(1楼)楼主
发表于 昨天 14:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 重庆 重庆

准备食材: 山药、板栗、玉米、去核红枣、排骨、姜片。做法步骤:
1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2、板栗去壳，然后和玉米一起清洗干净，接着把玉米切成小块放入炖锅中，再加入姜片和适量的清水。
3、然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮清洗干净，再切成小块放入炖锅中继续炖煮。
4、继续炖煮一个小时后，往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
后面每天连续分享几次其他方法
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sanyue
(2楼)沙发

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发表于 昨天 14:17 | 只看该作者 来自： 重庆
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已不在年少
(3楼)板凳

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发表于 昨天 15:07 来自手机版 | 只看该作者 来自： 浙江 浙江
天天吃香蕉
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血盟
(4楼)地板

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 楼主| 发表于 昨天 15:16 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
已不在年少 发表于 2024-11-13 15:07
天天吃香蕉

还要补足水
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长江一级支流
5楼

顶 1
发表于 昨天 18:17 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
一天一个火龙果，连续几天就解决，平时注意多饮水多吃些富含粗纤维的食品，饮食上少吃辛辣多食清淡。
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血盟
6楼

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 楼主| 发表于 2 小时前 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
长江一级支流 发表于 2024-11-13 18:17
一天一个火龙果，连续几天就解决，平时注意多饮水多吃些富含粗纤维的食品，饮食上少吃辛辣多食清淡。

说明大哥也很懂养生
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替天行道/
7楼

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发表于 2 小时前 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
真的有用吗？谢谢
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血盟
8楼

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 楼主| 发表于 2 小时前 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
替天行道/ 发表于 2024-11-14 08:49
真的有用吗？谢谢

这些方法试试没有坏处
还有一些朋友也在分享有用的方，都可以试试，
中医讲，药食同源
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