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标题: 减肥，真的太困难啦，求帮助 [打印本页]
作者: 柴莱    时间: 2022-5-11 00:10
标题: 减肥，真的太困难啦，求帮助
减肥真的太困难啦，求帮助
作者: sanyue    时间: 2022-5-11 00:30
作者: lilil    时间: 2022-5-11 00:41
确实，太难了
作者: 结婚不结婚    时间: 2022-5-11 00:44
绝食一年
作者: 455    时间: 2022-5-11 00:59
国人把嘴巴管到，多运动多做哈子有氧/无氧，就没什么不可能。持之以恒就能达到效果，不要光说不练假把式。
作者: zhangyan3318    时间: 2022-5-11 01:05
跟着我混，三天饿七吨，准瘦
作者: zhangyan3318    时间: 2022-5-11 01:05
zhangyan3318 发表于 2022-05-11 01:05
跟着我混，三天饿七吨，准瘦

剩余两顿吃面条
作者: 一年三四梦    时间: 2022-5-11 02:32
跑步
作者: 沈别恋    时间: 2022-5-11 03:51
减多少
作者: Tqmbbb    时间: 2022-5-11 04:56
zhangyan3318 发表于 2022-05-11 01:05
剩余两顿吃面条

面条增肥的，最好吃鸡蛋，还抵饿。
作者: 薄雾烟雨度余生    时间: 2022-5-11 05:09
问题不大，看你
作者: 綦牛找马    时间: 2022-5-11 06:41
可以把多的肉割掉
作者: 零点归航    时间: 2022-5-11 06:41
管住嘴，迈出腿
作者: 康复调理    时间: 2022-5-11 07:24
中医方法减肥，三天效果明显腰小肚子柔软了
作者: 四季康城    时间: 2022-5-11 07:26
每天少吃，不吃米饭，坚持运动，一定瘦
作者: Xx?    时间: 2022-5-11 07:28
诱惑足够大，会变得很容易，比如减一两给一万
作者: 放飞寂寞    时间: 2022-5-11 07:32
我觉得不困难，慢慢减嘛
作者: 韵涛    时间: 2022-5-11 08:05
减撒子肥哟，自己找罪受。
作者: 干柿鬼鲛    时间: 2022-5-11 08:11
世纪花城这边有一家减肥的，你有需要吗？费用也合理
作者: 日落尤其温柔    时间: 2022-5-11 08:13
管住嘴迈开腿
作者: 手可摘星陈    时间: 2022-5-11 08:40
这个咋个帮助
作者: 减肥成功    时间: 2022-5-11 08:50
想减肥。来找我，不花一分钱，百分之百
作者: 血盟    时间: 2022-5-11 09:00
试试两顿饭减肥方法，再配合定期做经络推，早餐8点过吃，中午不吃，晚上6点左右吃，
作者: 大西美季    时间: 2022-5-11 09:08
一起加油，做刘耕红女孩
作者: 喝露水的小仙女    时间: 2022-5-11 09:15
减肥是女人的终生事业
作者: dsw13167842448    时间: 2022-5-11 09:33
给你介绍扎针埋线减肥法，特别有效，联系电话15683068858
作者: 橙风    时间: 2022-5-11 09:35
自己多多锻炼，吃饭刚好吃饱
作者: 只喜欢乖的    时间: 2022-5-11 13:40
能管住嘴就成功一半了
作者: ═☆恋^ǒ^    时间: 2022-5-11 13:41
坚持运动，会瘦的
作者: 看红尘    时间: 2022-5-11 15:00
作者: 爱99    时间: 2022-5-11 15:04
全是骨头有朗个好的嘛
作者: 城区小市民    时间: 2022-5-11 15:23
稍微管住嘴，迈开腿，每天加个二十分钟的专项减肥锻炼，只要坚持就能减肥，要是坐着等瘦下来肯定不行的
作者: K8g    时间: 2022-5-11 15:23
天天做运动，跑一跑。
作者: 干啥啥不行    时间: 2022-5-11 15:33
我也长肥了，又管不住嘴。
作者: 现实总大于想象    时间: 2022-5-11 18:18
减肥成功 发表于 2022-05-11 08:50
想减肥。来找我，不花一分钱，百分之百

是不是真的哦！
作者: 现实总大于想象    时间: 2022-5-11 18:19
干啥啥不行 发表于 2022-05-11 15:33
我也长肥了，又管不住嘴。

走，一起跑步
作者: 成与败~~归心态    时间: 2022-5-11 18:22
买跑步机吗
作者: 永存的天地    时间: 2022-5-11 18:38
饿几顿就好了
作者: 大海里的一滴水    时间: 2022-5-11 18:39
私信我，可以帮你
作者: 凹凸曼打小怪兽    时间: 2022-5-11 18:49
我在减肥店里减肥，几天就瘦了几斤
作者: 干啥啥不行    时间: 2022-5-11 20:10
现实总大于想象 发表于 2022-05-11 18:19
走，一起跑步

脚摔了没好，暂时不敢步。
作者: 二师兄打酱油    时间: 2022-5-11 20:15
赚分
作者: 月半芭蕉    时间: 2022-5-11 21:42
刘畊宏欢迎你，天天一身汗
作者: @代    时间: 2022-5-11 21:48
减不下来就不勉强，我天天上班锻炼，有时还走路回家，饭没吃多少，就是不见瘦，胖嘟嘟滴！
作者: 鑫鑫痴我心    时间: 2022-5-11 22:21
少吃点嘛
作者: 简点爱    时间: 2022-5-11 22:34
少吃米饭
作者: 谁都改变不了我    时间: 2022-5-11 22:51
天天跑步6公里三个月包你减肥
作者: Owl    时间: 2022-5-11 22:56
来练习瑜伽呀，运动哇
作者: ミ夏末    时间: 2022-5-11 23:12
拔罐减肥要不要一起
作者: 过了一天又一天    时间: 2022-5-12 07:38
作者: 大西美季    时间: 2022-5-12 07:42
一起做刘耕红女孩吧
作者: 王…    时间: 2022-5-12 07:49
zhangyan3318 发表于 2022-05-11 01:05
跟着我混，三天饿七吨，准瘦

最后连人带盒5斤对吧
作者: 十个不可思议    时间: 2022-5-12 09:17
你能教我怎么增肥嘛
作者: 苏格兰妃    时间: 2022-5-12 09:34
Xx? 发表于 2022-05-11 07:28
诱惑足够大，会变得很容易，比如减一两给一万

那我可以减到给我钱的人破产
作者: 将运动进行下去    时间: 2022-5-12 09:34
跟我学，坚持早上吃鸡蛋牛奶，中午吃粗粮饭、卤牛肉，卤去皮鸡腿，白灼虾这些等，晚饭吃蔬菜加少许杂粮，每天喝温开水2000ML以上，慢慢就瘦下去了，也不饿。
作者: 月瑟    时间: 2022-5-12 09:42
失恋就会瘦，一天瘦一斤
作者: Xx?    时间: 2022-5-12 11:31
苏格兰妃 发表于 2022-05-12 09:34
那我可以减到给我钱的人破产

所以呀！别说减不下去的话，只是欲望不够大！
作者: 树洞钟    时间: 2022-5-12 12:32
每天坚持跑三公里，三公里跑到14分钟
坚持一个月，你不瘦来找我
作者: ndht00    时间: 2022-5-13 20:33
康复调理 发表于 2022-05-11 07:24
中医方法减肥，三天效果明显腰小肚子柔软了

真的吗？怎样联系？
作者: ndht00    时间: 2022-5-13 20:34
减肥成功 发表于 2022-05-11 08:50
想减肥。来找我，不花一分钱，百分之百

真的吗？怎样联系？
作者: 半醉与倦容    时间: 2022-5-13 21:08
我上个月26号到现在瘦十斤。早上三公里。周末不跑。下午跟刘教练练健身操。不过也没天天。但是一周三四天有。吃的没太多注意。菜吃得多。饭比较少
作者: 未凉    时间: 2022-5-13 21:09
管住嘴，迈开腿，想我一样，一个月瘦30斤
作者: 妖妖灵儿    时间: 2022-5-14 21:58
确实减肥太难
作者: 无缘的人    时间: 2022-5-14 22:01
三步到立马见效
作者: sr3521    时间: 2022-5-14 22:02
康复调理 发表于 2022-05-11 07:24
中医方法减肥，三天效果明显腰小肚子柔软了

说这话的是脸都不要的
作者: 社会调查    时间: 2022-5-14 22:22
作者: ♀♂    时间: 2022-5-14 22:26
干柿鬼鲛 发表于 2022-05-11 08:11
世纪花城这边有一家减肥的，你有需要吗？费用也合理

啥子减肥
作者: 小白0325    时间: 2022-5-14 22:46
你饮食不对，随便你怎么动也等于0，要吃饱吃好才能减肥。至于怎么吃，高蛋白加低碳。油和肉不是长肥的元凶。大米饭糖油混合物才是让你长肥的根本。所以要多吃肉类，鸡蛋，米粉换成杂粮饭。
作者: 愿岁月可回头    时间: 2022-5-14 22:59
感觉本来就胖的人可能不好减
作者: 沦落了世界    时间: 2022-5-14 23:00
管住嘴，迈开腿
作者: 叁山    时间: 2022-5-14 23:05
到农村来
作者: 没有蜡笔的小鑫    时间: 2022-5-14 23:16
把你的工资给我管，包你瘦成闪电
作者: 17353290384    时间: 2022-5-15 12:05
来搬砖，不出三月包你减肥
作者: 十个不可思议    时间: 2022-5-15 12:11
想长胖，有什么办法
作者: Play    时间: 2022-5-15 12:30
几天减了3斤。正在减肥中，等我成功了。给你推荐，
作者: Play    时间: 2022-5-15 12:31
将运动进行下去 发表于 2022-05-12 09:34
跟我学，坚持早上吃鸡蛋牛奶，中午吃粗粮饭、卤牛肉，卤去皮鸡腿，白灼虾这些等，晚饭吃蔬菜加少许杂粮，每天喝温开水2000ML以上，慢慢就瘦下去了，也不饿。

对头，不要吃米饭，面食，多喝水，
作者: 青草    时间: 2022-5-15 12:40
少吃或者不吃面条，米饭
作者: dxw_qj    时间: 2022-5-15 12:48
每顿饭菜减半
作者: 等的感觉    时间: 2022-5-15 12:50
需要减肥联系我，工地搬砖
作者: 130909    时间: 2022-5-15 13:26
跟着抖音活力哥的减脂操，咔咔香，不节食的那种

作者: 十里故清欢.    时间: 2022-5-15 13:46
少吃多动
作者: Xh148390    时间: 2022-5-15 20:21
饮食习惯是关键
作者: 减肥成功    时间: 2022-5-15 20:43
我从180斤减到130斤。只用了一个月的时间。说来你不信。
作者: 火9439    时间: 2022-5-15 21:22
减肥就要管住嘴迈开腿
作者: zhangyan3318    时间: 2022-5-16 03:26
王… 发表于 2022-05-12 07:49
最后连人带盒5斤对吧

生不带来 死不带去，来时孤苦伶仃，走时无人知晓，多好呀
作者: 秀色可萌ぃ    时间: 2022-5-23 09:37
干柿鬼鲛 发表于 2022-05-11 08:11
世纪花城这边有一家减肥的，你有需要吗？费用也合理

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