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失眠，12点39分醒来，到3点半了，任然睡不着

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(1楼)楼主

发表于 2023-10-22 03:34:55 | 只看该作者回帖奖励

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|正序浏览 |阅读模式来自：重庆重庆

12点39分醒来，到3点半了，任然睡不着。真TM的好烦恼，抓中药来吃过管了一段时间。又开始失眠了

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25楼
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楼主| 发表于 2023-11-7 21:27:13 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

成为有可能发表于 2023-10-25 17:37
你有心事

没心事

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24楼
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发表于 2023-10-25 20:02:40 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

就是呀

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成为有可能

23楼
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发表于 2023-10-25 17:38:08 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

放松一下下班了去出去转转

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成为有可能

22楼
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发表于 2023-10-25 17:37:43 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

你有心事

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21楼
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发表于 2023-10-25 17:28:25 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

失眠老火、和你一样、半夜醒来

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20楼
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发表于 2023-10-23 05:57:42 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

我也有同感，

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19楼
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发表于 2023-10-22 16:20:25 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

我也失眠，白天没精神。不过是间歇性的，每两天有一天能够睡好

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捌零後-电焊工

18楼
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发表于 2023-10-22 16:11:46 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

归根发表于 2023-10-22 16:08
我是做苦力的，运动上应该是不算少

我也是做苦力的、也和你一样的失眠，自从坚持晨跑，已经不用吃安眠药咯，晚上9点就开始睡觉，一睡到天亮哪种，安逸得板

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17楼
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楼主| 发表于 2023-10-22 16:08:23 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

捌零後-电焊工发表于 2023-10-22 09:52
靠药物维持健康不是长久之计，锻炼能增强免疫力，晨跑也有助于睡眠.自律也非常重要

我是做苦力的，运动上应该是不算少

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