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标题: 轻断一天吃11根玉米 [打印本页]
作者: 克莱恩莫雷亚蒂    时间: 2024-5-23 01:19
标题: 轻断一天吃11根玉米
笑死我了，越减越肥








作者: sanyue    时间: 2024-5-23 07:01
作者: 网名是头像    时间: 2024-5-23 07:32
能吃是福
作者: 钱进门    时间: 2024-5-23 07:54
年龄会吃，老年人吃不了这么多
作者: 瓜子花生枇杷酒    时间: 2024-5-23 09:27
哦
作者: YLM    时间: 2024-5-23 09:32
过
作者: 清梅煮酒    时间: 2024-5-23 11:28
作者: 木瑾星辰    时间: 2024-5-23 12:21
你还不如不减
作者: 爱吃蘑菇的提莫    时间: 2024-5-23 13:24
别个啷个减得不晓得，反正我一个月从108减到99了反正
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-5-23 13:33
爱吃蘑菇的提莫 发表于 2024-05-23 13:24
别个啷个减得不晓得，反正我一个月从108减到99了反正

咋减的
作者: 黎玄    时间: 2024-5-23 13:50
我去年到现在已经减了26斤了
作者: 爱吃蘑菇的提莫    时间: 2024-5-23 15:14
水晶葡萄2022 发表于 2024-05-23 13:33
咋减的

早上酸奶加鸡蛋，中午卤牛肉或者水煮基围虾加生菜，下午番茄或者生菜   平台期不掉了就液断继续恢复吃
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-5-23 15:17
爱吃蘑菇的提莫 发表于 2024-05-23 15:14
早上酸奶加鸡蛋，中午卤牛肉或者水煮基围虾加生菜，下午番茄或者生菜   平台期不掉了就液断继续恢复吃

液断是啥
作者: 爱吃蘑菇的提莫    时间: 2024-5-23 15:36
水晶葡萄2022 发表于 2024-05-23 15:17
液断是啥

一整天吃喝牛奶，豆浆，咖啡或者吃水煮鸡蛋，卡平台期液断非常有效
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-5-23 15:50
爱吃蘑菇的提莫 发表于 2024-05-23 15:36
一整天吃喝牛奶，豆浆，咖啡或者吃水煮鸡蛋，卡平台期液断非常有效

反正就是死里饿
作者: 爱吃蘑菇的提莫    时间: 2024-5-23 16:25
水晶葡萄2022 发表于 2024-05-23 15:50
反正就是死里饿

你吃牛肉  基围虾吃到撑都可以，不需要饿，晚上别吃宵夜就行
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-5-23 16:28
爱吃蘑菇的提莫 发表于 2024-05-23 16:25
你吃牛肉  基围虾吃到撑都可以，不需要饿，晚上别吃宵夜就行

没钱吃那么贵的东西啊 我就吃鸡胸肉和瘦肉 每天中午100克就行 牛肉买的袋鼠家的即食牛肉 90克一袋都很贵 还不到100克
作者: 爱吃蘑菇的提莫    时间: 2024-5-23 19:23
水晶葡萄2022 发表于 2024-05-23 16:28
没钱吃那么贵的东西啊 我就吃鸡胸肉和瘦肉 每天中午100克就行 牛肉买的袋鼠家的即食牛肉 90克一袋都很贵 还不到100克

买牛腱子来自己卤，即食的添加剂都多，还不一定是纯牛肉，卤好切片凉拌吃，再吃点西蓝花生菜，一斤二三十块钱可以吃两三天
作者: Sunflower桃子    时间: 2024-5-24 06:58
要运动
作者: 水晶葡萄2022    时间: 2024-5-24 14:28
爱吃蘑菇的提莫 发表于 2024-05-23 19:23
买牛腱子来自己卤，即食的添加剂都多，还不一定是纯牛肉，卤好切片凉拌吃，再吃点西蓝花生菜，一斤二三十块钱可以吃两三天

我懒得弄 懒



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