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喜欢爬山的女人 发表于 2024-11-06 18:59 你玩抖音没有?我去抖音里向你请教
姐夫 发表于 2024-11-06 15:20 别太狠,开始肩膀和胸腹会疼,手臂也会疼。循序渐进。
359660723 发表于 2024-11-06 14:03 拿你家平板电脑来支撑起做仰卧起坐
姐夫 发表于 2024-11-06 15:21 你是大基数吧,至少180以上
回家吃饭 发表于 2024-11-06 15:04 靠吃饭三个月瘦了22斤,没有运动
喜欢爬山的女人 发表于 2024-11-06 14:36 有,时间有的是,下班了,我先去跑步,回家再做。10分钟太短了,我争取做久一点
忙哦!綦江永新石
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綦友们快看!CT、
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