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    綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 经常便秘，试试偏方方法一、
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    经常便秘，试试偏方方法一、

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    血盟
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    (1楼)楼主
    发表于 2024-11-13 14:17:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 重庆 重庆

    准备食材: 山药、板栗、玉米、去核红枣、排骨、姜片。做法步骤:
    1、排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
    2、板栗去壳，然后和玉米一起清洗干净，接着把玉米切成小块放入炖锅中，再加入姜片和适量的清水。
    3、然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮清洗干净，再切成小块放入炖锅中继续炖煮。
    4、继续炖煮一个小时后，往里加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
    后面每天连续分享几次其他方法
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    sanyue
    (2楼)沙发

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    发表于 2024-11-13 14:17:52 | 只看该作者 来自： 重庆
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    已不在年少
    (3楼)板凳

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    发表于 2024-11-13 15:07:53 来自手机版 | 只看该作者 来自： 浙江 浙江
    天天吃香蕉
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    血盟
    (4楼)地板

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     楼主| 发表于 2024-11-13 15:16:06 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    已不在年少 发表于 2024-11-13 15:07
    天天吃香蕉

    还要补足水
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    长江一级支流
    5楼

    顶 1
    发表于 2024-11-13 18:17:55 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    一天一个火龙果，连续几天就解决，平时注意多饮水多吃些富含粗纤维的食品，饮食上少吃辛辣多食清淡。
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    回复 顶 1

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    血盟
    6楼

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     楼主| 发表于 2024-11-14 08:48:21 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    长江一级支流 发表于 2024-11-13 18:17
    一天一个火龙果，连续几天就解决，平时注意多饮水多吃些富含粗纤维的食品，饮食上少吃辛辣多食清淡。

    说明大哥也很懂养生
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    替天行道/
    7楼

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    发表于 2024-11-14 08:49:30 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    真的有用吗？谢谢
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    血盟
    8楼

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     楼主| 发表于 2024-11-14 08:57:21 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    替天行道/ 发表于 2024-11-14 08:49
    真的有用吗？谢谢

    这些方法试试没有坏处
    还有一些朋友也在分享有用的方，都可以试试，
    中医讲，药食同源
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    飞龙上天
    9楼

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    发表于 2024-11-14 16:54:13 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
    太累了，你那偏方。不如直接用番泻叶颗粒，立马见效。一包用水冲服就行。
    来自安卓APP客户端
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