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楼主: 欣宝宝

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私教多少钱

11楼
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发表于 2023-5-3 00:03:13 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

麒麟臂是啥样

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12楼
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发表于 2023-5-3 06:47:05 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

@初三发表于 2023-05-03 00:03
麒麟臂是啥样

我也想知道

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该用户已被禁言

13楼
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发表于 2023-5-3 06:48:18 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

为什么这个帖子里面没有男同胞说来带带楼主之类的呢？

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14楼
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发表于 2023-5-3 06:58:21 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

我教你划船式

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像爺們一樣活著

15楼
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发表于 2023-5-3 07:41:20 来自手机版 | 只看该作者来自：四川成都四川成都

去跑步可以把耐力练上去，后面也就能坚持

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生产队的驴

16楼
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发表于 2023-5-3 08:30:29 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

呵呵，私教，懂的都懂，楼主赶紧去找吧哈哈

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旧衣回收老龙共

17楼
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发表于 2023-5-3 11:28:59 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

在家练的话，还是需要买些训练工具，饮食配上好的私教还是可以出效果，但是得坚持，增肌训练还是比较痛苦的，因人而异，女性增肌比男性困难的多

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18楼
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发表于 2023-5-3 11:39:04 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆沙坪坝区重庆沙坪坝区

这样锻炼，半年就不松垮垮的了

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19楼
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楼主| 发表于 2023-5-4 22:37:31 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

哎哟喂喔发表于 2023-05-02 22:19
90多斤你还要瘦666

90多斤，但是看起来肉松垮，不是说胖得很。。

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20楼
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楼主| 发表于 2023-5-4 22:39:13 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

喷不平发表于 2023-05-03 11:39
这样锻炼，半年就不松垮垮的了

我没生过，所以不想这样锻炼，我只想塑形上半身

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