随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始注重健身。“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障”，“会健身”“健好身”正成为大家的共同追求。记者走访发现，在綦江，健身的方式也越来越多样，除了健身房、跑步、打球这些比较常见的运动方式，一些新兴的健身活动也吸引了众多爱好者。
户外健身，纵享速度与激情
11月5日早上八点，2023重庆老瀛山越野挑战赛在我区开赛，来自全国各地的900余名选手齐聚綦江国家地质公园老瀛山景区，共同开启了一场速度与激情的比赛。
据了解，本次比赛是我区举办的第三届越野挑战赛，也是一项重要的全国性群众赛事。比赛设置了10公里、25公里、50公里3个组别，采用乡村便道和景区赛道相结合的方式，让选手感受不一样的越野挑战。
▲11月5日，2023重庆老瀛山越野挑战赛在我区举行，900余名选手激情开跑。记者 陈星宇 摄
“本次比赛，我们充分吸取前两届的办赛经验，对线路和赛制都进行了全新升级，让大家在畅游国家地质公园老瀛山景区的同时，领略宏伟壮观的红岩坪丹霞地貌，以及形象逼真的老瀛如来。相信一路的山水自然风貌和人文历史遗迹，一定会给大家留下不一样的参赛体验。”区文化旅游委体育发展科科长蒋玲说。
比赛过程中，选手们始终保持昂扬的斗志，或在乡野间攀爬感受自然的清新，或在景区里徜徉打卡秀美之地，或在公路上奔跑向着目标而去，他们在挑战中不断突破自我，用汗水为山野增添了一份火热。
▲越野跑体验别样跑步乐趣。记者 尹向宁 摄
“以前没有参加过，这次就想体验一下。一场跑下来，从头发到帽子、衣服，全都湿了，我觉得这个暴汗的过程特别舒服，特别爽。”参赛选手杨婷表示，自己经常参加户外活动，不为拿奖牌，重在参与，只要能跑起来动起来，就感觉挺好。
“今天很荣幸参加老瀛山越野挑战赛25公里，获得了第一名。赛道非常美，特别是跑到老瀛山栈道的时候，赛道就在悬崖中间，特别震撼，跟其他比赛真的很不一样。”参赛选手马昭尖表示。
小众“潮运动” 持续“火出圈”
与户外越野运动类似，一些新兴运动因为便利、新颖、时尚，近年来吸引了不少爱好者。在綦河，一块冲浪板、一个桨，穿上轻便服装和救生衣，跃入水中就能享受桨板运动带来的刺激和魅力，这项时尚的运动让热爱它的人们在城市里也能乘风破浪。随便一个运动场，凭借一块飞盘，就能让人们有了全新的运动体验。这些原本小众的运动在近几年依托网络社交平台的传播而“出圈”，开始走入公众视野，并成为“城市运动”的潮流代表。
“你们打前锋的要冲到最前面去防他们的Handler（控盘者），尽量控制住他们，让他们出不了盘。”杨伟从事飞盘运动近两年，是綦江飞盘俱乐部的组织者之一。从事飞盘运动的这两年里，杨伟感受到飞盘运动在綦江从冷门到越来越热，尤其是今年，飞盘运动爱好者在飞速增加。
“最开始的时候，我们只有几十人，后面通过网络推广，慢慢地人越来越多，现在已经有300多人了。每周二和周六我们都会组织会员参加交流和学习，同时也会不定期组织会员参加 綦江区外的一些飞盘比赛以及交流活动，让大家感受到飞盘运动带来的快乐。”杨伟说。
对于飞盘运动爱好者来说，让他们接触并喜欢上飞盘运动的理由各不相同。器材简单、容易入门，三两人成组或多人组团都能玩得起来，正因为这些特点，飞盘运动发展得很快。
“我是在社交平台上刷到了我们綦江有飞盘活动，因为我平时也比较爱运动，对飞盘运动比较好奇，就加入了他们。”飞盘运动爱好者张茂霖认为，飞盘运动没有太多的身体接触，也不容易受伤，非常适合年轻人去参加。
“我们随时都能叫到人，只需要一块空地，一个飞盘，就能一起玩。”飞盘运动爱好者谈书源也表示，飞盘比赛时间不长，玩起来特别方便，“比赛分上半场和下半场，一共40分钟，一场比赛打下来，就能达到三公里左右的跑步量。”
▲五人制足球比赛精彩瞬间。记者 张梦寒 摄
和飞盘运动一样，便捷的五人制足球运动在綦江人气也很高。11月8日，2023年綦江区五人制足球锦标赛在区体育馆开赛，来自全区的16支队伍300余人斗志昂扬地在赛场上拼杀，进攻、封堵、抢断、射门，一招一式之间，体验着足球运动带来的快乐与激情，感受着拼搏进取和团结合作的精神。
“虽然输了，但还是很快乐，因为我们是本着‘友谊第一、比赛第二’的心态，主要是为了锻炼身体，在工作之余丰富业余生活。”参赛选手罗昭顺说。 五人制足球是足球运动的一个变种，又称“室内足球”。与传统的十一人制足球相比，五人制足球场地小、球门小、足球尺寸小且比赛时间短，但技术复杂、战术多样，攻守转换瞬息万变，比赛跌宕起伏，这正是五人制足球的魅力所在。
“现在大家都比较喜欢五人制足球，因为平时如果进行十一人制的足球赛，第一对场地的要求很高，第二大家平时都上班工作压力大，想要凑齐11个首发队员，不容易，所以我们现在就组织大家来参加这种五人制足球比赛。”区足协主 席彭纯亮介绍，以前他们组织的五人制足球赛主要是在室外进行，但如果遇到下雨或者极端天气，体验感不是很好，“今年我们采用了一种全新的方式，就是借用了区体育馆的场地，举办綦江区第一届室内五人制足球比赛。希望通过这样一个足球赛，吸引球迷来观赛，吸引队员来参赛，把我们整个綦江足球的氛围推向一个新的高潮。”
运动十分钟，工作更轻松
“伸展运动，预备起……”上午10点，区疾控中心单位职工正在进行工间操运动。今年以来，全区党政机关、企事业单位都积极行动起来，落实工间操制度。
“我的工作经常面对电脑，一忙起来经常几个小时都不动一下，肩颈酸痛已经是老毛病了。”区疾控中心工作人员崔雪璐说，单位开展工间操活动，极大地缓解了我们身体的疲惫，促使我们以更好的精力投入到工作中。
▲篆塘镇滨河体育公园。图源重庆日报
目前，全区体育场地总面积190万平方米，人均体育面积2.47平方米，已提前达到重庆市体育十四五规划目标值。其中，篮球场822个，足球场49个，健身步道388.69公里。有群众性体育运动协会13个，各类协会总人数达15338人，占全区人口的2.2%。全区经常锻炼人口比例为49.08%，国民体质检测合格率达92.7%。
“全民健身是民生大事，事关人民对美好生活的向往，影响着市民的幸福感、获得感。”区体育局副局长邵正西表示，今年以来，我区已举办15项全民健身活动，全区的公共体育场地设施免费或低收费向社会开放，满足了广大市民参与体育锻炼的迫切需要。通过举办丰富多彩的活动，全民健身已成为广大市民的一种生活方式，让广大市民在享有更多民生福利中获得满满幸福。
记者手记
全民健身的主要目的，是全民健康。因为，“没有全民健康，就没有全面小康”，所以，不管是从个人健康还是从国家发展来看，全民健身都是一件大事。在綦江，越来越多的群体受益于运动带来的健康。让健身成为一种生活方式，坚持不懈、持之以恒，我们就会拥有更加强健的体魄、更加饱满的精神、更加快乐的生活，对建设健康中国的支撑也会更加有力。
记者：尹向宁 白釜汶 原标题：綦江观察｜全民健身 乐享健康生活
| 
|联系我们|綦江在线
( 24小时举报:13002367666 邮箱：2433943356@qq.com 渝ICP备14004530号-1 违法和不良信息举报电话：023-85883000 渝公网安备 50022202000007号)
发表于 2023-11-16 09:17:51
收藏
顶
踩
