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楼主: 醉凡尘.

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我想知道，大家都是怎么排解心情的

11楼
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发表于 2024-2-17 17:44:24 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

心动不敢行动或无法行动就会导致焦虑情绪的发生。
如果自己无法完成或改变的事情，学会选择放手和接纳。
用积极心态去看待一切事物。
适当的运动和做自己感兴趣的事情都有助于缓解焦虑情绪。

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12楼
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发表于 2024-2-17 17:50:46 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

醉凡尘. 发表于 2024-02-17 16:58
俗话说，借酒浇愁愁更愁，我是不太会喝酒，一喝点，心里更难受，也可能是没喝到位

同感，喝酒只是解一时愁，所以就偶尔抽根烟

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13楼
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发表于 2024-2-17 17:51:26 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

我就是慢慢消化，好朋友回来了互相倾诉一下，长大了反而孤单了

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14楼
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楼主| 发表于 2024-2-17 18:01:13 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

伴你相随发表于 2024-02-17 17:44
心动不敢行动或无法行动就会导致焦虑情绪的发生。
如果自己无法完成或改变的事情，学会选择放手和接纳。
用积极心态去看待一切事物。
适当的运动和做自己感兴趣的事情都有助于缓解焦虑情绪。

谢谢

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名字你说了算

15楼
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发表于 2024-2-17 18:32:43 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

让时间来冲淡一些不想要的东西

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16楼
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发表于 2024-2-17 18:54:44 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆大足县重庆大足县

舍弃乱心绪的根源

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☆星落如雨☆

17楼
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发表于 2024-2-17 19:03:46 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

醉凡尘. 发表于 2024-02-17 17:26
对对对，几乎说的全中！

念书的时候真是一点点小事都是跟朋友说，然后几个臭皮匠一起想办法。现在很多小的情绪不需要借助外力，自己可以化解。不是不喜欢倾诉，而是自己成长了

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18楼
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发表于 2024-2-17 19:12:58 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

找美女

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19楼
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发表于 2024-2-17 19:32:27 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

我只跟女的交流这个问题

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20楼
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发表于 2024-2-17 20:40:55 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

运动，跑步，爬山，剧烈运动可以减轻症状

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