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相依67 发表于 2024-03-28 22:48 那我这种做100个深蹲都不腿疼的人,咋办
别哭. 发表于 2024-03-28 23:05 那就是没做够,继续撒。
4608 发表于 2024-03-28 23:10 那得看你多大年纪,运动如何?比如我,小时候家住六楼,当下住四楼,完全把锻炼溶入日常生活...深蹲就比同龄人做得多些,前题是健康的...至于一百下深蹲,没试过,不好说。前阶段学麦当娜的十六次连续深蹲到没问题...你年龄多大呢?
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