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楼主: 依米兒

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健身减肥，减肥，瘦身，有没有懂的朋友

31楼
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楼主| 发表于 2024-6-21 10:52:45 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

lss_ss 发表于 2024-06-21 10:51
必须控制饮食！

正常吃撒，加大运动量

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壹夜叁次郎

32楼
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发表于 2024-6-21 10:58:50 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

运动减肥，下班了打打球，既锻炼了身体也减肥

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33楼
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楼主| 发表于 2024-6-21 11:01:18 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

壹夜叁次郎发表于 2024-06-21 10:58
运动减肥，下班了打打球，既锻炼了身体也减肥

没场地打

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34楼
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发表于 2024-6-21 11:21:29 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

当然如果是水肥类，中药汤方是防己黃芪汤！每天吃半斤黄豆芽也得行，配合荷叶煮冬瓜皮，，适合肉肉松垮垮的

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35楼
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楼主| 发表于 2024-6-21 11:26:07 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

阿强哥发表于 2024-06-21 11:21
当然如果是水肥类，中药汤方是防己黃芪汤！每天吃半斤黄豆芽也得行，配合荷叶煮冬瓜皮，，适合肉肉松垮垮的

这倒是用不上

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36楼
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发表于 2024-6-21 11:38:37 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

还有种叫肉肥，很紧很结实！水肥的大腿肉下垂，拍一下晃悠悠的！这个是当归四逆汤加山楂鸡内金，专治金钢笆比的肝郁，哈，减肥不要让人虚，有些药吃了脾胃虚，肾虚得不偿失

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沉默的绵羊

37楼
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发表于 2024-6-21 11:39:06 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

依米兒发表于 2024-06-21 09:38
哈哈，想先瘦部分

瘦哪部分嘛

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沉默的绵羊

38楼
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发表于 2024-6-21 11:40:00 来自手机版 | 只看该作者来自：重庆重庆

任佳鑫，张基财发表于 2024-06-21 10:40
谁叫你乱说我的，再乱说话必须

喊脏鸡豺打他

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终是庄周梦了蝶_

39楼
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发表于 2024-6-21 11:45:43 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

少油，少盐，少糖，先增肌，后减脂，先力量，后有氧

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40楼
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发表于 2024-6-21 12:01:27 来自手机版 | 只看该作者来自：中国中国

依米兒发表于 2024-06-21 10:47
好的，等你消息

加V：x一起摆

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