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发表于 2024-8-13 22:06:07
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腊肉的危害
腊肉的危害
本文已通过小荷健康三审三校专业审核
雷敏
主任医师
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河北医科大学第三医院
三甲
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正常情况下,适量食用腊肉一般不会对身体造成危害,但长期或大量食用,可能会使血压升高、血脂升高、增加致癌风险等。
1.血压升高:腊肉一般是经过腌制后,再进行熏烤制作而成,盐分含量较高,长期或大量食用可能会导致血压升高,对心血管健康造成影响。
2.血脂升高:腊肉大多是由五花肉制作而成,能量和脂肪含量较高,长期大量食用可能会导致血脂升高,引起肥胖、冠心病等疾病发病风险增加。
3.增加致癌风险:为了延长保存时间,制作腊肉时一般会放较多的亚硝酸盐,盐与猪肉中的一些物质经过熏烤之后,可能会产生亚硝胺,长期或大量食用会增加致癌的风险。
腊肉虽然美味,但不能长期或大量食用,以免影响身体健康。 |
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