手 机 版
开启辅助访问 綦江在线手机APP下载切换到宽版

綦江在线

 找回密码
 注册

手机号码，快捷登录

快捷登录

搜索
綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江聊吧 › 减肥日志第二次。
12下一页
返回列表 发新帖
查看: 336|回复: 12
打印 上一主题 下一主题

减肥日志第二次。

[复制链接]
逆风之云
跳转到指定楼层
(1楼)楼主
发表于 2024-9-29 15:55:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 重庆 重庆
前天锻炼了，全身痛。

昨天缓了一天。

今天又开始嘛。


来自安卓APP客户端

回复

举报

sanyue
(2楼)沙发

顶

发表于 2024-9-29 15:56:09 | 只看该作者 来自： 重庆
回复 顶

举报

逆风之云
(3楼)板凳

顶

 楼主| 发表于 2024-9-29 16:32:45 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
只能推这么多。。。。
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

clx1230
(4楼)地板

顶

发表于 2024-9-29 18:11:56 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
能不能带带我嘛
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

逆风之云
5楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-29 19:12:01 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
clx1230 发表于 2024-09-29 18:11
能不能带带我嘛

可以相互勉励
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

三少爷没剑
6楼

顶

发表于 2024-9-29 20:04:11 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
如果想河
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

三少爷没剑
7楼

顶

发表于 2024-9-29 20:10:19 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
如果只是想减肥就应该多做有氧如跑步，跳绳，游泳等（但跑步绝对是减重最有效的运动，没有之一），如果不想减下来皮肤和肌肉轻驰可以加上一小部分力量训练，有氧运动始终为主（在没减肥成功前），仅供参考！
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

逆风之云
8楼

顶

 楼主| 发表于 2024-9-29 21:49:00 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
三少爷没剑 发表于 2024-09-29 20:10
如果只是想减肥就应该多做有氧如跑步，跳绳，游泳等（但跑步绝对是减重最有效的运动，没有之一），如果不想减下来皮肤和肌肉轻驰可以加上一小部分力量训练，有氧运动始终为主（在没减肥成功前），仅供参考！

谢谢
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

茉利
9楼

顶

发表于 2024-9-30 06:00:41 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
减肥有点难，只有继续坚持，我7月15开始到9月30结束成功减肥14斤坚持到目标体重为止，后期维持才是最难的
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

我是一名打工仔
10楼

顶

发表于 2024-9-30 06:06:46 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
安一
来自安卓APP客户端
回复 顶

举报

下一页 »
12下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

綦江在线免责声明：
1.本论坛所有帖子仅代表作者本人意见和观点，不代表本论坛立场。
2.请尊重网络道德，不发表污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。
3.请遵守国家的法律法规，不发布违法、违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。
4.请遵守论坛规则和版规，不进行刷屏、重复发帖、恶意顶贴、恶意灌水等行为，若有违反，有权予以删除。
5.严禁对本站复制和建立镜像，转载本站原创内容需获得本网站授权，同时需注明出自“綦江在线( www.qj023.com)” 。
QQ|联系我们|綦江在线 ( 24小时举报:13002367666 邮箱：2433943356@qq.com 渝ICP备14004530号-1 违法和不良信息举报电话：023-85883000 渝公网安备 50022202000007号)

GMT+8, 2024-11-13 15:21 , Processed in 0.092649 second(s), 13 queries , Gzip On, Memcache On.

綦江在线 (www.qj023.com)| AI 画廊

© 2008-2023 qj023.com

快速回复 返回顶部 返回列表