綦江在线

 找回密码
 注册

手机号码,快捷登录

快捷登录

搜索
12
返回列表 发新帖
楼主: 时光里拾荒
打印 上一主题 下一主题

过年了,找对象

[复制链接]
11

 楼主| 发表于 2025-1-6 15:49:40 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
村里最靓的仔 发表于 2025-01-06 12:20
体重差不多,一身肥膘

没有哦。我是运动减肥下来的,腹肌都练出来了
12

 楼主| 发表于 2025-1-6 15:52:22 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆

运动,节食。运动主要是hit,凯格尔,平板支撑,跳绳。我从8月份开始锻炼,到11月份就减了20斤了。现在是体重没减,但是明显体脂率下降很多了
13

发表于 2025-1-6 23:21:41 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆
怎么减的啊
14

 楼主| 发表于 2025-1-7 00:40:13 来自手机版 | 只看该作者 来自: 重庆 重庆

运动,节食。运动主要是hit,凯格尔,平板支撑,跳绳。我从8月份开始锻炼,到11月份就减了20斤了。现在是体重没减,但是明显体脂率下降很多了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

綦江在线免责声明:
1.本论坛所有帖子仅代表作者本人意见和观点,不代表本论坛立场。
2.请尊重网络道德,不发表污言秽语,不侵犯他人的权利和个人隐私。
3.请遵守国家的法律法规,不发布违法、违规信息,并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。
4.请遵守论坛规则和版规,不进行刷屏、重复发帖、恶意顶贴、恶意灌水等行为,若有违反,有权予以删除。
5.严禁对本站复制和建立镜像,转载本站原创内容需获得本网站授权,同时需注明出自“綦江在线( www.qj023.com)” 。
QQ|联系我们|綦江在线 ( 24小时举报:13002367666 邮箱:2433943356@qq.com 渝ICP备14004530号-1 违法和不良信息举报电话:023-85883000 渝公网安备 50022202000007号)

GMT+8, 2025-4-11 01:47 , Processed in 0.106622 second(s), 12 queries , Gzip On, Memcache On.

綦江在线 (www.qj023.com)| AI 画廊

© 2008-2023 qj023.com

快速回复 返回顶部 返回列表