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綦江在线» › 綦江休闲部落 › 綦江情感 › 告别内耗1
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告别内耗1

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成长ing不摆烂
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(1楼)楼主
发表于 2025-3-18 21:51:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自： 重庆 重庆
曾经的我，真的太容易内耗了。买衣服时，对着镜子反复打量，总觉得自己身材不够好，最后什么都没买，还心情低落。和朋友聚会，别人一句不经意的话，我能在心里琢磨好几天，是不是自己哪里做得不对 。工作上，哪怕已经得到认可，还是纠结细节，觉得本可以做得更完美。

这种内耗让我疲惫不堪。但现在，我真的改变了很多，开始自洽地生活。我不再盲目追求外界定义的美，而是关注自己身体的感受，坚持运动，只为了更健康有活力。对于别人的看法，我学会选择性倾听，不再让无关紧要的评价影响自己的情绪。工作尽力就好，不过分苛责。

你们都是怎么对抗内耗，走向自洽的呢？
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sanyue
(2楼)沙发

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发表于 2025-3-18 21:59:33 | 只看该作者 来自： 重庆
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沙溪路二师兄
(3楼)板凳

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发表于 2025-3-18 22:25:44 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
继续加油，成为更好的自己
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缘在∥心珍惜
(4楼)地板

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发表于 2025-3-18 22:29:18 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
生活不是过给别人看不必在意别人的言语！孝顺生养你的人、把你生养的人照顾好足矣。等这两样都做得差不多了，这辈子任务也就完成了，下辈子再也不来了，太累了。
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兵兵有你
5楼

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发表于 2025-3-19 08:13:53 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
顺其自然
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店小二123
6楼

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发表于 2025-3-19 08:20:18 来自手机版 | 只看该作者 来自： 中国 中国
你把优点都搞没了
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成长ing不摆烂
7楼

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 楼主| 发表于 2025-3-20 09:22:54 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
沙溪路二师兄 发表于 2025-03-18 22:25
继续加油，成为更好的自己

谢谢
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成长ing不摆烂
8楼

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 楼主| 发表于 2025-3-20 09:25:29 来自手机版 | 只看该作者 来自： 重庆 重庆
确实，生活是自己的，别人的言语很难真正影响到我们生活的本质。不过有时候听到不好听的话，心里还是会有点不舒服。但换个角度想，正因为有这些或好或坏的经历，生活才丰富多彩嘛。我们就按自己的节奏，把生活过好，去发现更多活着的美好，你说呢
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