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能感受到你的委屈、失望、无奈、挣扎。
其实在很多婚姻中都存在这样的情况,特别在中年时期,孩子 父母 夫妻 工作 生活各种关系中,琐碎的事情应接不暇,令人有些招架不住。烦恼自然会增加,各种情绪也会随之出现。但在这里面首要处理就是夫妻关系。这个话题也很难简单的描述清楚。只能在这里阐述一点点,希望能帮到你。在夫妻关系中,除了有经济价值、情绪价值、生活价值,还应有成长价值。其中最基础的就是要善于沟通表达,避免“你以为”式的误会。清晰地表达需求,也要询问对方感受爱的方式。如果是真正的爱着对方不应该有委屈感,对爱的人付出本身就是乐意开心的。只是时间长了就有所期待了,感觉没有得到相应的回报,从而产生了失望 伤心 难过的情绪,我们除了直接表达需求,更应在亲密关系中主动付出爱,能让对方感受到被接纳,他才能回应到你,这样流动的爱,进而就形成相互滋养、互补的良好关系。既能停止自己的内耗,还能让孩子在这样的家庭中,形成情绪稳定的人格。 |
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