无偿献血23年！他用爱心温暖綦城
2022年8月，张敬在区中心血库献血小板 通讯员 王敏 摄
张敬保存在家的无偿献血证
2019年11月，张敬在区中心血库献血 通讯员 王敏 摄
2022年11月25日，张敬在版画院核酸检测点做志愿服务 记者 张学成 摄
他连续无偿献血23年，累计次数43次，献血总量达16000毫升。今年，他无偿献血小板19次，献血量名列全区无偿献血者第一名。
他还是綦江区红十字会志愿者、中国器官捐赠中心志愿者、綦江区社科联社科知识普及志愿者、綦江区文物保护志愿者……
他是谁？他都有着怎样的故事？
第一次无偿献血
“目前为止，我已经连续无偿献血23年了。”12月10日，记者来到张敬家，见到了他保存在家的10多本“无偿献血证”。今年52岁的张敬，曾是松藻煤矿工会的一名干部。2021年3月，松藻煤矿关闭后，他便退养回到綦江城区。
“我第一次参加无偿献血是在1996年7月份，当时我还在松藻煤矿工作。”张敬回忆说，那天，有工友受伤急需要输血，矿里便通知年轻人去献血。“我到医院的时候，见医院大门口排起了长队，这些人都是闻讯后赶来无偿献血的人。”张敬说，好巧不巧，等排到他，医生说血已经够了。他第一次献血没有成功。
张敬介绍说，煤矿井下作业属于高危行业，在井下如果不重视安全工作，随时都有可能发生安全事故，所以，当时每个工人的血型矿里相关部门都有登记记载，需要什么样的血型，就会通知相应血型的人去献血。
1997年夏日的一天，一个工友的妻子生小孩，因为难产大出血，急需要输血，但是这位产妇又是罕见的Rh阴性AB型血（俗称：熊猫血）。“这种血型极为少见，紧急情况下，要想找到这种血型的人是非常困难的。最后只得通过广播站通知Rh阴性AB型血的人到医院献血。松藻煤矿保卫科的一名干部刚好是这种血型，他听到通知后便立即跑到医院献血。”张敬说，当时这名干部的行为深深地打动了他。
1999年10月29日，区中心血库的采血车开到了松藻煤矿。矿工们纷纷排队义务献血，张敬也去了，在填写体检表等一系列常规操作后，他献出了200毫升的血液。这是他真正的第一次无偿献血。
无偿捐献血小板
“在不影响献血者的健康，同时保证血液质量的情况下，每人每年可以献两次全血。”区中心血库工作人员王敏介绍说，国家提倡公民参加无偿献血的年龄为18到55周岁，身体健康；既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。
“义务献血前一天要求饮食清淡，少食高脂肪、高蛋白类食品（大油、大肉、豆制品等）。禁止服药和饮酒，保证充足睡眠，献血当天早上不能空腹献血，要吃清淡早餐（稀饭、馒头），多喝水，只有这样抽出来的血才会合格。”谈起献血前的注意事项，经验丰富的张敬说得头头是道。
2021年3月，在一次献血活动中，张敬听工作人员说血小板捐献者少，在问清楚血小板的用处后，他当即表示自己愿意无偿捐献血小板。经过常规检后，工作人员确认张敬可以捐献血小板。从2021年7月开始，张敬已捐献了28次血小板。
记者问他捐献血小板与献血的区别时，张敬笑着说，最大的区别是捐血小板针管更大，而且是机采。原来，一般来说，献血只是为了抽取血液，血液中含有红细胞、白细胞、血小板等，这叫做献全血。捐献血小板就是指单独献出血液中的血小板，不需要抽取其他成分，就需要借助机器将人体血液中的血小板分离出来之后,再将剩下的血液成分回输给捐献者。这个过程需要60分钟左右。
“血小板一年最多可以献20次，间隔15天就可以捐献一次，每次可以献1—2个单位（200—400毫升）。血小板的再生速度比较快，捐献后2至3天就可以恢复到献血前的水平。”张敬说。
去年9月的一天，张敬回妻子老家——赶水镇适中村探亲。傍晚一家人准备吃晚餐时，张敬突然接到区中心血库的电话，让他第二天上午8点钟到血库捐献血小板。为了保证献出的血小板合格，张敬晚餐只吃了些清淡食品，而吃过晚饭他便要回松藻煤矿，这让妻子多了份担心。“松藻煤矿地处山沟里，适中又在山上，两地相距差不多8公里。关键是适中到松藻不通公交车，晚上又不好找车。”而张敬解释说，当时他是想晚上回松藻煤矿好好休息，第二天一早便坐车到綦江城区。于是，当晚他便步行从适中村到了松藻煤矿，为了准点赶到血库，凌晨4点多张敬就包车从松藻煤矿出发往城区赶。“我知道，我这次献血小板是关系到另一名患者的生命，关系到另一个家庭的幸福。因此，我必须提前到血库，及时献出血小板。”张敬如是说。
热心于公益事业
因为长期献血，张敬的妻子和家人多有怨言。妻子最怕他身体受不了，经常说的话就是“献爱心，做公益，首先是要保证自己的身体健康。只有自己的身体健康了，才能更好地帮助别人。”
张敬说：“我理解家人的担心，但是我也是在身体健康的前提下才去献血的。”张敬电脑里存放了很多他徒步到贵州、重庆、峨眉山、乐山，包括綦江21个街镇的照片。他每年徒步7000多公里，而且每次都是独自一人。一顶遮阳帽，一身紧身运动装，一个背包，一根登山棍，他的形象经常出现在网络上、朋友圈，因此网友给了他一个“独行侠”的美称。
长期献血必须要有良好的身体素质。一年365天，他每天坚持步行20公里以上，如果遇到下雨天，就在家里或者地下车库锻炼身体。“我除了经常锻炼身体，还坚持少油、少盐、少糖的饮食习惯，合理膳食、健康饮食。尤其在每次献血之前，更会注意清淡饮食、确保睡眠充足，保证血液的质量。”张敬的作息时间很有规律，早上四点半起床然后晨跑，7点左右吃早餐，午休60分钟左右，晚上10点休息，从来不熬夜。
“张敬获得了2020—2021年度全国无偿献血奉献奖金奖。”区中心血库工作人员王敏介绍，今年，张敬已经无偿献血小板19次，献血量名列全区无偿献血者的第一名。
目前为止，张敬已连续献血23年，总献血43次，其中献全血15次，献血小板28次，献血总量达16000毫升。他说，“在身体允许的情况下，我还会继续无偿献血，争取献到60岁。”
张敬是一个有着24年党龄的共产党员，还是一名爱心人士，疫情防控期间，除了在抗疫一线做志愿服务者，他还向安稳镇捐赠了价值5000元的疫情防控物资，向丁山镇捐赠价值3000元的医用口罩。
张敬十分热爱公益事业，他还是中国邮政綦江区分公司公益宣传大使、綦江区红十字会志愿者、中国器官捐赠中心志愿者、綦江社科联社科知识普及志愿者、綦江区文物保护志愿者、丁山镇文化宣传大使、綦江区文龙街道回龙湾社区新时代实践志愿服务队志愿者。连续两年被回龙湾社区评为优秀共产党员。
【记者手记】
血是生命之源。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，有助于自己也利于他人健康，自己献出的血液可以挽救另一个人的生命，可以说是意义重大。
我们常说，一个人做好事不难，难的是一辈子做好事。张敬这种坚持无偿献血23年的献血者值得我们点赞，这份热心公益事业、乐于帮助他人的精神值得我们学习。张敬说：“用自己可再生的血液，来挽救不可再生的生命，我感到无比自豪和高兴。”希望有更多人可以加入到无偿献血这支队伍中来，正如歌中所唱的：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
文/记者 张学成 图/除署名外均由张敬提供原标题：他23年无偿献血16000毫升 用大爱点亮生命的希望来源：重庆綦江网https://www.cqqjnews.cn/qijiang_Department/Department51/2022-12/15/content_4558362.htm 綦江找工作、招人才，綦江在线招聘网>綦江找新盘、二手房、租房、门面商铺>綦江找二手车、闲置品、綦江本地商家>綦江相亲，綦江本地真实靠谱相亲平台> {:10_1522:} 无偿献血是公民的自由与自愿，但老张同志持之以恒无偿献血的行为可以算得上是义举，我佩服，我为他点赞！{:10_1522:} https://app.qj023.com/public/emotion/face_075.png 确实点赞，晚安，早安，敬娃美食，经常看到 https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_043.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png挺好！ 我邻居，很好的一个人，热心帮助别人，好人一生平安。 张敬用爱心温暖綦城