奶茶喝多了，除了上瘾还会让你抑郁、焦虑…綦友们平时喝得多吗？
大家喜欢喝奶茶吗？喝奶茶的频率有多高呢？奶茶凭借其独特的魅力已成为当代最受欢迎的饮品之一这种饮品不仅成为年轻人社交和放松的首选而且逐渐演变成一种全球现象最近清华大学和中国中央财经大学的研究团队对北京的5281名大学生进行了一项调查发现奶茶成瘾现象确实存在并与抑郁和焦虑等心理问题相关联到底是怎么回事呢？一起来看~
喝奶茶成瘾是否会影响心理健康？
研究人员通过问卷调查进一步探究了青年群体中的孤独感、抑郁症状、焦虑症状甚至自杀意念，发现奶茶成瘾与多种不良心理健康状况具有显著的相关性。
明确地说，孤独感与奶茶成瘾之间存在正相关关系，相关系数为r=0.19, p<0.001。这意味着，个体在感受到更多孤独时，更容易沉迷于奶茶。此外，奶茶成瘾与抑郁症状（r=0.31,p<0.001）和焦虑症状（r=0.28,p<0.001）也显示出中度的正相关关系。这些数据指出，奶茶成瘾可能是心理健康问题的一个重要指标。
这一发现十分令人关注，为心理健康专家提供了新的视角：饮食习惯和消费行为可能是理解心理健康问题的重要维度。
中介效应的分析进一步增强了这一系列发现的解释力。通过以奶茶成瘾为中介变量，分析了孤独感与心理健康状况之间的间接效应。结果显示，孤独感与奶茶成瘾有显著正相关，而奶茶成瘾又与抑郁、焦虑和自杀观念有显著正相关，这表明奶茶成瘾在孤独感与不良心理健康状况之间起到了中介作用。它揭示了，奶茶成瘾不仅是孤独感与不良心理健康状况之间关系的一个显著指标，而且实际上还扮演了一个中介角色。
这意味着，孤独感可能通过增加喝奶茶的频率，间接提高了抑郁、焦虑和自杀观念的风险。这一观点为心理健康干预措施提供了一个可能的新方向，即通过减少奶茶成瘾来间接改善心理健康。
前面我们探讨了奶茶成瘾与不良心理健康状况之间的关联涵盖了抑郁、焦虑和自杀意念等方面那么，奶茶成瘾是如何可能导致心理健康不良的呢？
一种合理的解释是，奶茶通常含有较高的糖分。早期研究已经揭示，过度摄入糖分可能会导致皮质醇水平上升，进而干扰下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的正常运作。HPA 轴是一个核心的激素系统，负责调节身体对压力的反应，同时对情绪和行为产生重要影响。当这一系统失衡时，个体的情绪调节可能会受损，从而增加抑郁、焦虑和自杀意念的风险。换言之，频繁消费奶茶可能由于其高糖含量而引起 HPA 轴的失衡，进而导致心理健康问题。
为什么女性更偏爱喝奶茶？
有趣的是，奶茶成瘾现象在女性中更为明显，可能有多种因素导致这种现象。
多项研究显示，从口味偏好来看，女性通常更喜欢甜味，而男性则可能更倾向于咸味或辛辣食物。这种口味倾向可能受生物学和文化因素的共同影响，使女性更容易被高糖量的奶茶所吸引。
此外，女性可能倾向于使用甜食作为情绪调节工具，即通过食物来应对压力或负面情绪。在面对情绪压力时，女性可能更多地依赖食物，特别是甜食，作为缓解工具。因此，奶茶可能被视为一种“舒压剂”，帮助女性应对日常压力和情绪波动。
女性对奶茶的偏好可能是多因素共同作用的结果，这也解释了为什么女性是奶茶的主要消费者，并且更容易出现与奶茶有关的成瘾现象。
总结一下
过度的奶茶消费
可能会导致成瘾行为
进而可能与抑郁、焦虑和自杀意念
等心理健康问题有关
此外
作为一种调节情绪的补偿策略
奶茶成瘾可能在孤独感和心理健康问题
之间起到中介作用
不过以上情况都基于奶茶成瘾的前提
大量频繁喝奶茶才需要注意
平时偶尔点一杯的朋友不用为此纠结啦
原标题：奶茶喝多了，除了上瘾还会让你抑郁、焦虑……
来源：科普中国、重庆市市场监督管理局
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我不喝奶茶，因为我是中年人，儿子女儿也不喝奶茶，只喝矿泉水，是因为姐弟俩不能与时俱进。
我硬是喝不惯那个味儿
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