› 綦江聊吧 › 一个人真的可以难过到没有表情没有语言

小金鱼 发表于 2023-11-20 17:56:31

其实心结只能靠自己想通，自己和解。小事跟朋友倾诉可以轻松一些，大事就真的只能靠自己消化。我觉得很好的办法就是转移注意力，不要在抑郁的情绪里越陷越深。就像脚陷进泥里，要知道拔腿出来。而不是继续往泥里踩，你觉得呢

农村娃儿进城 发表于 2023-11-20 17:56:50

还是多多社交

一王情深 发表于 2023-11-20 17:57:48

https://app.qj023.com/public/emotion/face_chigua.png

左手牵右手 发表于 2023-11-20 18:41:50

小金鱼 发表于 2023-11-20 17:56
其实心结只能靠自己想通，自己和解。小事跟朋友倾诉可以轻松一些，大事就真的只能靠自己消化。我觉得很好的办法就是转移注意力，不要在抑郁的情绪里越陷越深。就像脚陷进泥里，要知道拔腿出来。而不是继续往泥里踩，你觉得呢

嗯嗯

无妄生欢！ 发表于 2023-11-20 19:11:39

找点事做，比如钓鱼，心情放松

yyy大灰狼 发表于 2023-11-20 20:29:33

小金鱼 发表于 2023-11-20 17:56
其实心结只能靠自己想通，自己和解。小事跟朋友倾诉可以轻松一些，大事就真的只能靠自己消化。我觉得很好的办法就是转移注意力，不要在抑郁的情绪里越陷越深。就像脚陷进泥里，要知道拔腿出来。而不是继续往泥里踩，你觉得呢

嗯，你说的很有道理，真的

小金鱼 发表于 2023-11-20 20:36:28

yyy大灰狼 发表于 2023-11-20 20:29
嗯，你说的很有道理，真的

那种谁都没办法帮到自己，又想摆脱出去的感觉，就是会很无助。只有靠自己咬牙坚持走出来。能走出来的人都很勇敢呢。

宅到发霉长蘑菇 发表于 2023-11-20 21:32:52

钱偷到了，在哪等https://app.qj023.com/public/emotion/face_jizhi.png

左手牵右手 发表于 2023-11-20 22:30:41

无妄生欢！ 发表于 2023-11-20 19:11
找点事做，比如钓鱼，心情放松

我没那兴趣

别玩心姑凉伤不 发表于 2023-11-21 00:54:53

好像在说我一

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