、小米粥 发表于 2024-1-13 13:26:55

我也是从阳了后到现在,就是入睡困难得很,现在天天吃安眠药才睡得着

申行者 发表于 2024-1-13 13:27:29

诚信守正 发表于 2024-01-13 07:11
听书

不感听,越听越清醒,有些催眠引导音频都不能催眠我

申行者 发表于 2024-1-13 13:28:17

血盟 发表于 2024-01-13 07:17
可以试试经络推调理一下肝胆经

今天去拿中药了,先吃了看

申行者 发表于 2024-1-13 13:28:51

钱钱不好挣 发表于 2024-01-13 07:25
思想包袱的影响

有这方面的原因

申行者 发表于 2024-1-13 13:29:55

癫癫 发表于 2024-01-13 07:27
哈哈,我也是,沾床就感觉睡不着,翻来覆去,不耍手机脑壳里就乱的很,这样那样浮现在脑壳里,半夜睡了还要木到经常醒来看娃儿盖好被子没

就是这样,挺难受的,熬夜伤身但就是失眠

申行者 发表于 2024-1-13 13:32:55

钱进门 发表于 2024-01-13 07:54
你有退休金,退休金的人,早上五六点就要起床去打工,累的公交车上都想睡觉

我离退休还有10多年,早上一样的该起床就起床,这不是身体累,身体在累,晚上的大脑永远处于兴奋和清醒状态

申行者 发表于 2024-1-13 13:33:32

装风卖啥 发表于 2024-01-13 09:33
想多了吧?

也许吧

申行者 发表于 2024-1-13 13:34:30

大笨蛋…… 发表于 2024-01-13 09:49
吃褪黑素吧 效果挺好的

好的

血盟 发表于 2024-1-13 14:22:35

申行者 发表于 2024-01-13 13:28
今天去拿中药了,先吃了看

还有河东急救中心那里的失眠中心找李主任也可以

小米coco 发表于 2024-1-13 14:48:00

日复一日,年复一年
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查看完整版本: 失眠了,每天都对说不要熬夜,躺在床上又睡不着

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