› 綦江聊吧 › 突然明白了爬山的意义。

相依67 发表于 2024-3-28 22:48:28

那我这种做100个深蹲都不腿疼的人，咋办

别哭. 发表于 2024-3-28 23:05:42

相依67 发表于 2024-03-28 22:48
那我这种做100个深蹲都不腿疼的人，咋办

那就是没做够，继续撒。

4608 发表于 2024-3-28 23:10:14

相依67 发表于 2024-03-28 22:48
那我这种做100个深蹲都不腿疼的人，咋办

那得看你多大年纪，运动如何？比如我，小时候家住六楼，当下住四楼，完全把锻炼溶入日常生活...深蹲就比同龄人做得多些，前题是健康的...至于一百下深蹲，没试过，不好说。前阶段学麦当娜的十六次连续深蹲到没问题...你年龄多大呢？

咸鱼干 发表于 2024-3-28 23:17:25

好久都没正经运动过了https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

不huang不忙 发表于 2024-3-28 23:24:40

最近准备爬峨眉山

yyy大灰狼 发表于 2024-3-28 23:51:15

相依67 发表于 2024-03-28 22:48
那我这种做100个深蹲都不腿疼的人，咋办

那就做1000个深蹲噻，好简单嘛

陌路丢了谁 发表于 2024-3-29 00:08:06

重在参与

冬天里的太阳 发表于 2024-3-29 02:20:22

路过

相依67 发表于 2024-3-29 03:01:54

别哭. 发表于 2024-03-28 23:05
那就是没做够，继续撒。

你真狠https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

相依67 发表于 2024-3-29 03:02:21

4608 发表于 2024-03-28 23:10
那得看你多大年纪，运动如何？比如我，小时候家住六楼，当下住四楼，完全把锻炼溶入日常生活...深蹲就比同龄人做得多些，前题是健康的...至于一百下深蹲，没试过，不好说。前阶段学麦当娜的十六次连续深蹲到没问题...你年龄多大呢？

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