相依67 发表于 2024-4-8 09:25:04

固定一小碗，不吃零食

hutimate 发表于 2024-4-8 09:25:09

本来吃饭是不会胖的，但是你吃的太油腻，那可能就会胖，多吃蔬菜，健康又快乐

咸鱼干 发表于 2024-4-8 10:30:18

中午随便吃，晚上五点吃饭吃蔬菜多喝热水

一王情深 发表于 2024-4-8 12:06:48

管它的先吃饱了才有力气减肥https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

18983698585 发表于 2024-4-8 12:18:48

做起喊人来吃，一个人的两个人吃，就相当于他帮你减肥，成本少还效果好https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png
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查看完整版本: 不吃饭又饿，吃了饭又胖，难搞哟

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