运动与茶
爱喝茶的茶友几乎每天都喝茶，但剧烈运动后却不能立即喝茶。因为人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，会导致胃肠功能减弱。茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀等问题。http://pic2.hualongxiang.com/attachment/Day_240705/2218_3216537_946491a367a3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_780同时运动后人体的心跳增快，茶叶里的茶多酚、咖啡因、茶碱等也会加剧心跳过快、心慌等不适症状。运动后不建议饮用碳酸饮料，等到运动后身体兴奋状态渐渐平息以后最好补充一些碱性食物，起到中和体内酸性环境的作用。http://pic1.hualongxiang.com/attachment/Day_240705/2218_3216537_0ca07841e0bf.jpg?x-oss-process=image/resize,w_780
运动半小时后待身体的各项生理机能逐渐恢复正常，心跳平稳、呼吸均匀、出汗停止后，再适量饮用淡茶。时间果古树
綦江找工作、招人才，綦江在线招聘网>綦江找新房、二手房、租房、门面商铺>綦江交易、二手车、闲置品、本地商家>綦江相亲，綦江本地真实靠谱相亲平台>
页:
[1]