告诉大家，不要饭后马上刷牙
进食后立即刷牙可能导致牙釉质损伤，主要原因在于进食尤其是摄入酸性食物或饮料后，口腔内的酸性环境会使牙釉质暂时处于“软化”状态。牙釉质是牙齿最外层的坚硬保护层，但在酸性环境中其硬度会降低。此时立即刷牙，牙刷的摩擦作用可能会过度磨损软化的牙釉质，使其受到损伤。
长期如此，牙釉质会逐渐变薄，牙齿就更容易受到细菌侵蚀，增加龋齿、牙齿敏感等问题的发生风险。
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增加知识了，我长期都是饭后就刷牙，难怪牙齿不好，看来要改过来了
我也是 都是早上起床和晚上睡觉前刷牙 怪不得我的牙齿越来越不好，就是因为我每次饭后都刷牙。
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