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逆风之云 发表于 2024-9-24 22:57:01

减减减肥肥肥

有点肥的我开始减肥，记录一下

什么时候才能变成图片这样。
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sanyue 发表于 2024-9-24 23:00:58

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C.伟 发表于 2024-9-24 23:05:49

坚持科学锻炼，低脂、低碳高蛋白饮食，大概三五几年就可以了！每周三、四天，每次一小时力量训练！

汇鑫1314 发表于 2024-9-25 00:08:11

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你还快乐吗. 发表于 2024-9-25 00:10:41

动起来就在明天   不动永远不行

随心远行。 发表于 2024-9-25 00:42:22

这恼人的夏天好吃的太多少吃一口不瘦多吃一口长肉   吃嘛嘛香https://app.qj023.com/public/emotion/face_kuse.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_chigua.png

上有老下有小 发表于 2024-9-25 04:14:02

你还快乐吗. 发表于 2024-09-25 00:10
动起来就在明天   不动永远不行

就是

己所不欲 发表于 2024-9-25 07:44:09

不吃很多营养品不行

1503747651 发表于 2024-9-25 09:08:39

管住嘴少吃，慢慢的就会减下来的。

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