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我也长期失眠,吃了点中药好点了,隔一阵又犯了,可能年纪大了。无非就那几个原因,第一,抑郁,焦虑,精神压力大,这是最常见的。第二,肝血不足,血不养肝,心气虚。第三,心肾不交,心火无法温煦肾水,肾水无法滋养心火。第四,阴虚火旺,肾阴虚,阳气外泄。第五,吃得太饱,血液无法回流到肝脏!
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