欧联 发表于 2025-03-11 15:08
大石路有个中医生很厉害，我爸爸去年也是腰椎间盘突出现在都医好了，可以去试一下
请问具体位置在哪里
我前几年腰间盘突出很厉害，我自己买个按摩器就按摩好了，在网上搜一下，找点草药来泡酒，晚上没有事的时候，用按摩器按摩一下，自己就治好了
只有自己锻炼
可以把片子发来看一看
全靠养
居住买个按摩器，有空的时候按摩一下就会好
腰椎间盘突出（腰椎间盘突出症）的治疗需根据病情严重程度、症状表现及患者个体情况选择个性化方案，通常分为非手术治疗和手术治疗两大类：
---
### **一、非手术治疗（适用于轻中度患者）**
1. **休息与制动**
- 急性期需卧床休息（一般不超过3天），避免久坐、弯腰、负重，减轻椎间盘压力。
- 佩戴腰围（护腰）短期固定，但不宜长期使用以免肌肉萎缩。
2. **药物治疗**
- **非甾体抗炎药**：如布洛芬、塞来昔布，缓解疼痛和炎症（需注意胃肠道副作用）。
- **肌松药**：如乙哌立松，缓解肌肉痉挛。
- **神经营养药物**：如甲钴胺、维生素B12，营养受损神经。
- 严重疼痛时，可能短期使用糖皮质激素或硬膜外注射治疗。
3. **物理治疗**
- **牵引**：通过拉伸减轻椎间盘压力，需在专业医生指导下进行。
- **热敷/理疗**：超声波、电疗等促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
- **针灸、推拿**：可能缓解症状，但需选择正规机构，避免暴力推拿加重损伤。
4. **康复锻炼**
- **急性期后**逐步进行腰背肌训练，如“小燕飞”“桥式运动”“平板支撑”等，增强核心肌群稳定性。
- 游泳（如蛙泳）、瑜伽等低强度运动有助于恢复。
---
### **二、手术治疗（适用于保守治疗无效或严重病例）**
1. **手术指征**
- 保守治疗3-6个月无效，疼痛严重影响生活。
- 出现马尾综合征（如大小便失禁、会阴区麻木）需急诊手术。
- 肌肉无力进行性加重或严重神经压迫（如足下垂）。
2. **常见术式**
- **微创手术**：椎间孔镜髓核摘除术（创伤小、恢复快）。
- **开放手术**：椎板切除减压、椎间盘切除+椎间融合术（适用于严重突出或腰椎不稳者）。
---
### **三、日常管理与预防**
1. **调整生活习惯**
- 避免久坐久站，每1小时活动5分钟，保持正确坐姿（腰部垫靠枕）。
- 控制体重，减少腰椎负荷；戒烟（吸烟加速椎间盘退化）。
- 提重物时蹲下用腿部发力，避免弯腰直接搬抬。
2. **长期维护**
- 坚持腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。
- 定期复查，若症状复发及时就医。
---
### **注意事项**
- 推拿、正骨等需谨慎，暴力手法可能加重神经损伤。
- 急性期避免盲目运动，康复锻炼需在疼痛缓解后循序渐进。
- 术后患者需遵医嘱进行康复训练，预防复发。
**建议**：尽早到骨科或脊柱外科就诊，通过MRI等检查明确突出程度，由医生制定针对性方案。多数患者通过规范治疗可显著改善症状，无需过度焦虑。
血盟 发表于 2025-03-12 11:24
腰椎间盘突出（腰椎间盘突出症）的治疗需根据病情严重程度、症状表现及患者个体情况选择个性化方案，通常分为非手术治疗和手术治疗两大类：
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### **一、非手术治疗（适用于轻中度患者）**
1. **休息与制动**
- 急性期需卧床休息（一般不超过3天），避免久坐、弯腰、负重，减轻椎间盘压力。
- 佩戴腰围（护腰）短期固定，但不宜长期使用以免肌肉萎缩。
2. **药物治疗**
- **非甾体抗炎药**：如布洛芬、塞来昔布，缓解疼痛和炎症（需注意胃肠道副作用）。
- **肌松药**：如乙哌立松，缓解肌肉痉挛。
- **神经营养药物**：如甲钴胺、维生素B12，营养受损神经。
- 严重疼痛时，可能短期使用糖皮质激素或硬膜外注射治疗。
3. **物理治疗**
- **牵引**：通过拉伸减轻椎间盘压力，需在专业医生指导下进行。
- **热敷/理疗**：超声波、电疗等促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
- **针灸、推拿**：可能缓解症状，但需选择正规机构，避免暴力推拿加重损伤。
4. **康复锻炼**
- **急性期后**逐步进行腰背肌训练，如“小燕飞”“桥式运动”“平板支撑”等，增强核心肌群稳定性。
- 游泳（如蛙泳）、瑜伽等低强度运动有助于恢复。
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### **二、手术治疗（适用于保守治疗无效或严重病例）**
1. **手术指征**
- 保守治疗3-6个月无效，疼痛严重影响生活。
- 出现马尾综合征（如大小便失禁、会阴区麻木）需急诊手术。
- 肌肉无力进行性加重或严重神经压迫（如足下垂）。
2. **常见术式**
- **微创手术**：椎间孔镜髓核摘除术（创伤小、恢复快）。
- **开放手术**：椎板切除减压、椎间盘切除+椎间融合术（适用于严重突出或腰椎不稳者）。
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### **三、日常管理与预防**
1. **调整生活习惯**
- 避免久坐久站，每1小时活动5分钟，保持正确坐姿（腰部垫靠枕）。
- 控制体重，减少腰椎负荷；戒烟（吸烟加速椎间盘退化）。
- 提重物时蹲下用腿部发力，避免弯腰直接搬抬。
2. **长期维护**
- 坚持腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性。
- 定期复查，若症状复发及时就医。
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### **注意事项**
- 推拿、正骨等需谨慎，暴力手法可能加重神经损伤。
- 急性期避免盲目运动，康复锻炼需在疼痛缓解后循序渐进。
- 术后患者需遵医嘱进行康复训练，预防复发。
**建议**：尽早到骨科或脊柱外科就诊，通过MRI等检查明确突出程度，由医生制定针对性方案。多数患者通过规范治疗可显著改善症状，无需过度焦虑。
推荐二级车站后面中医院五楼针灸科娄灵睿医生，我没治好的病人在他手里医疗好了
綦鑫二手车市场 发表于 2025-03-11 20:14
税氏康复理疗
我去了三次脚杆痛没有效果
阿国 发表于 2025-03-12 12:16
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靠运气个