› 綦江医院 › 长期失眠，朋友们有好的治疗方案和好的良医介绍一个

成长ing不摆烂 发表于 2025-4-8 09:42:23

如果信任，可以加我https://app.qj023.com/public/emotion/face_073.png

呢子 发表于 2025-4-9 20:52:36

如果是长期失眠，人民医院睡眠中心

海晴天 发表于 2025-4-9 21:25:43

水晶印象有个老中医可以

天真蓝 发表于 2025-4-9 21:27:06

白天不要一直不停干活，晚上绝对睡得香

2664724635 发表于 2025-4-9 21:35:09

別調戲莪丶 发表于 2025-04-08 09:01
上夜班，稳当得很。

我就是上了夜班白天不好睡，但是晚上睡眠那又好得很哟！老火呀

自由自在的鱼 发表于 2025-4-9 21:43:31

我也是长期失眠，要吃西药才能入睡

李莲英 发表于 2025-4-10 05:41:12

静心，放松心情。晚上睡不着的时候不要玩手机，听下佛歌，音量调到你自己能听就行。白天去空气好的地方转转，寻点生活的乐趣。做有意义的事情，做乐观开朗的人！

阿强哥 发表于 2025-4-10 07:07:58

有些高敏体质的要拒绝手机，一切带电的东西

13509803936 发表于 2025-4-10 18:18:56

不够累https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

醉红颜 发表于 2025-4-10 18:37:22

吃艾司唑仑片

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