› 綦江聊吧 › 懂那种一晚上只睡两个小时就醒了

三京 发表于 昨天 10:30

懂那种一晚上只睡两个小时就醒了

然后就一直失眠的那种无力感吗[困]
感觉头都要炸了
这是神经系统发出来的信号，系统开始出现紊乱了，提示，你需要调理一下身体了
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sanyue 发表于 昨天 10:31

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綦牛找马 发表于 昨天 10:37

是不是坏事做多了？

幸福是健康 发表于 昨天 10:48

我这段时间稍微好点每天5-6小时，中途还要醒几次

糖不甜，药不苦 发表于 昨天 11:29

锻炼加饮食调理，每天至少能睡六小时。

三京 发表于 昨天 11:39

糖不甜，药不苦 发表于 2025-09-07 11:29
锻炼加饮食调理，每天至少能睡六小时。

那还可以，调理睡眠一定是综合调理，我们金刚医采用的方法是定期经络推，+聊天心里疏导+饮食建议+日常行为模式引导

自由自在的鱼 发表于 昨天 13:30

在哪里可以调理，收费贵不

夏朝好动的小麦 发表于 昨天 14:50

有没有啥好妙招可以增加睡眠时长不失眠的https://app.qj023.com/public/emotion/face_006.png

三京 发表于 昨天 15:27

自由自在的鱼 发表于 2025-09-07 13:30
在哪里可以调理，收费贵不

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德信车站天桥旁边心悦经络养生馆唐技师
四钢社区金刚医
经络调理配合中药助眠枕，试试
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自由自在的鱼 发表于 昨天 16:15

三京 发表于 2025-09-07 15:27
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一个疗程需要多少钱

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