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4608 发表于 2024-4-1 00:31:40

4608 发表于 2024-04-01 00:28
我一点不肥哈，主要目的就自个儿实测下，平时我天天走很远的山路，就TG和竟走结合。普通人肯定没我快撒，只是给自个儿打个样...

这两字也屏蔽了？是弹    弓 二字...

4608 发表于 2024-4-1 00:33:54

启愚 发表于 2024-04-01 00:26
够快的了！

嗯，我也觉得快。不过肯定比慢跑慢...

肖宪荣 发表于 2024-4-1 00:39:56

4608 发表于 2024-04-01 00:30
你那叫散步，溜弯...

所以不走路了，在家跳一个小时，挺管用的

肖宪荣 发表于 2024-4-1 00:40:38

4608 发表于 2024-04-01 00:28
我一点不肥哈，主要目的就自个儿实测下，平时我天天走很远的山路，就TG和竟走结合。普通人肯定没我快撒，只是给自个儿打个样...

25分钟走了3.5公里确实不错

4608 发表于 2024-4-1 00:42:54

肖宪荣 发表于 2024-04-01 00:40
25分钟走了3.5公里确实不错

是28分钟左右。我看着时间结束的...https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png

肖宪荣 发表于 2024-4-1 00:43:27

4608 发表于 2024-04-01 00:42
是28分钟左右。我看着时间结束的...

哦哦

4608 发表于 2024-4-1 01:00:06

主要的，我走了之后，腿脚一点不酸，一点不痛，就跟平时日间没半点不同。这没经常走路之人是达不到的。真的哈...

网名是头像 发表于 2024-4-1 03:54:44

不错https://app.qj023.com/public/emotion/face_068.png

半夏微凉. 发表于 2024-4-1 05:50:33

肖宪荣 发表于 2024-04-01 00:18
我前段时间每天下午走路下班减肥，七公里，但是没啥用，就放弃了，现在每天跟着主播跳健身操还不错，富贵包消下去了

我也每天跟主播跳操一个半小时，亚健康都好多了！

肖宪荣 发表于 2024-4-1 14:37:48

半夏微凉. 发表于 2024-04-01 05:50
我也每天跟主播跳操一个半小时，亚健康都好多了！

嗯嗯，

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