› 綦江聊吧 › 被娃儿气到哭是一种什么体验

红尘毒酒 发表于 2024-12-8 11:30:41

愿岁月可回头 发表于 2024-12-08 10:40
叫你老公管，不能让他梭边边

唉，都不想说

红尘毒酒 发表于 2024-12-8 11:31:12

血盟 发表于 2024-12-08 11:15
以下是一些缓解被孩子气到崩溃情绪的方法：

首先，可以暂时离开让你生气的场景。比如去另一个房间，或者到户外走一走，让自己先冷静下来，离开孩子一会儿能避免情绪进一步激化。

其次，尝试深呼吸。用鼻子深深地吸气，让空气充满腹部，再用嘴巴缓缓地呼气，多做几次。这种方式能帮助放松身体，减轻愤怒带来的紧张感。

还可以找身边的人倾诉。向家人或者朋友诉说自己的委屈和愤怒，在倾诉过程中释放情绪。比如和丈夫或者自己的父母说说刚刚孩子做了什么让自己这么生气。

如果有自己的兴趣爱好，也可以投入其中来转移注意力。比如听听舒缓的音乐，看几页喜欢的书，或者拼拼乐高、做做手工之类的，让自己从生气的情绪中暂时抽离。

感谢分享

红尘毒酒 发表于 2024-12-8 11:31:52

綦牛找马 发表于 2024-12-08 10:48
打他，一起哭

今天就是打了一起哭https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

兵兵有你 发表于 2024-12-8 11:32:53

好大点事https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

血盟 发表于 2024-12-8 11:39:47

红尘毒酒 发表于 2024-12-08 11:31
感谢分享

感同身受

萅夓秌鼕 发表于 2024-12-8 11:41:07

都经历过来了，长大点就好了

綦城散人 发表于 2024-12-8 11:59:52

生无可恋的感觉https://app.qj023.com/public/emotion/face_049.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_049.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_049.png

活受罪 发表于 2024-12-8 12:06:57

有一次也是气得我自己打自己了。过哈哈就好了。

感恩200506 发表于 2024-12-8 12:32:25

想让孩子成为什么样的人，你就自己先成为那样的人。生活习惯屡教不改就要有耐心，不改下次再教，周而复始，哪怕她一辈子也改不过来也没什么，毕竟人无完人，金无赤足，你自己也不是十全十美的。

~阿杜 发表于 2024-12-8 12:57:17

我看见我表妹教娃儿作业十分钟后咬牙切齿暴跳如雷大喊我要掐死他https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

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