› 綦江聊吧 › 有没有减肥搭子

不是angel 发表于 2023-9-28 00:32:26

然然天空 发表于 2023-09-27 16:39
刚开始是水分；一个月以后才掉脂肪 塑性  

那就坚持一个月试哈水

偶遇第一个 发表于 2023-9-28 01:15:09

有，我老婆，天天喊减肥

海阔丶天空 发表于 2023-9-28 01:29:08

不是angel 发表于 2023-09-28 00:31
打卡完十五天看看效果，我是有运动哦，有氧加力量训练

锻炼是副，合理的饮食才是主要的。

好运长在 发表于 2023-9-28 03:55:15

我也减肥

一个大芒果 发表于 2023-9-28 06:29:12

一起意思

汶子 发表于 2023-9-29 08:26:29

减肥就跟整容一样、瘦下来真的很惊讶、两个月成功30斤、8年减肥路程，终于成功瘦下来

生活很美好 发表于 2023-9-29 08:32:17

有

大白兔啦666 发表于 2023-9-29 19:21:06

卖包子的大叔 发表于 2023-09-27 18:01
现在多少斤呀

100多斤

卖包子的大叔 发表于 2023-9-29 19:26:34

大白兔啦666 发表于 2023-09-29 19:21
100多斤

https://app.qj023.com/public/emotion/face_wangchai.png没到200不用减

何处有家 发表于 2023-9-29 20:58:18

我7个月瘦了16斤，控制饮食晚饭后一定不吃任何食物

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