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成长ing不摆烂 发表于 5 天前

沉默的绵羊 发表于 2025-04-03 12:07
本人每天锻炼两小时，早晚各一小时，身体倍棒。

https://app.qj023.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_068.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_068.png

成长ing不摆烂 发表于 5 天前

喜欢爬山的女人 发表于 2025-04-03 11:57
我现在都很少跑步，右膝盖之前长期徒步爬山遭伤到了，没用登山杖。

之前爬楼，就是一个朋友爬山骨折后告诉我伤膝盖，就没练了

喜欢爬山的女人 发表于 5 天前

成长ing不摆烂 发表于 2025-04-03 12:14
之前爬楼，就是一个朋友爬山骨折后告诉我伤膝盖，就没练了

我现在爬山都用2根登山杖，轻松得很https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png

成长ing不摆烂 发表于 5 天前

@幸运符 发表于 2025-04-03 12:06
就是撒，你看我这不是规矩得很迈，你喊往东绝不往西

我都是着别人欺负，没地方出气那种https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

俺是农村人 发表于 5 天前

成长ing不摆烂 发表于 2025-04-03 11:54
瑜伽我不得行，但喜欢的，报班还没开始，等以后能坚持再去

慢慢的来

司马糖 发表于 5 天前

老师好

@幸运符 发表于 5 天前

成长ing不摆烂 发表于 2025-04-03 12:16
我都是着别人欺负，没地方出气那种

你遭他们吃敷了简单撒，你颠转斗拿我出气，稳当得很，板都不板https://app.qj023.com/public/emotion/face_wulian.png

成长ing不摆烂 发表于 5 天前

喜欢爬山的女人 发表于 2025-04-03 12:15
我现在爬山都用2根登山杖，轻松得很

爬山也很舒服的

成长ing不摆烂 发表于 5 天前

俺是农村人 发表于 2025-04-03 12:36
慢慢的来

嗯

喜欢爬山的女人 发表于 5 天前

成长ing不摆烂 发表于 2025-04-03 15:09
爬山也很舒服的

爬楼梯不如公园散步，空气好，也能减肥https://app.qj023.com/public/emotion/face_043.png

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