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哥不是:哥只是 发表于 2024-7-15 10:26:48

减不得啊！减了摸起没手感得

提笔续写忧伤 发表于 2024-7-15 15:01:16

抖音上面搜的

Nice2cu 发表于 2024-7-15 17:46:43

爬山还是跑步？

醒了吗 发表于 2024-7-16 00:14:06

跑步

咸鱼干 发表于 2024-7-17 08:38:52

拾月！ 发表于 2024-07-12 20:45
怎么个减法，分享一下，我已经坚持一个多月早上空腹跳操了，一点没瘦

空腹跳操不如晚上少吃

Sunflower桃子 发表于 2024-7-17 08:41:47

拾月！ 发表于 2024-07-12 20:45
怎么个减法，分享一下，我已经坚持一个多月早上空腹跳操了，一点没瘦

做力量训练

边角料. 发表于 2024-7-17 08:44:44

两天瘦5斤路过https://app.qj023.com/public/emotion/face_zhoumei.png

拾柒～ 发表于 2024-7-17 11:32:17

我天天跳操打卡

鱼饼饼. 发表于 2024-7-17 12:10:49

怎么减，我也准备减

村里最靓的仔 发表于 2024-7-17 12:13:36

拾月！ 发表于 2024-07-12 20:45
怎么个减法，分享一下，我已经坚持一个多月早上空腹跳操了，一点没瘦

晚上空腹跳绳

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